Mielenterveystalon omahoito-ohjelmat
Masennuksen omahoito
Työkaluja mielen hyvinvointiin
Kirjallisuutta
Stenberg, J., Saiho, S., Pihlaja, S., Service, H., Holi, M. & Joffe, G. (2013). Irti masennuksesta.
Pietikäinen, A. (2009). Joustava Mieli - vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta.
Holmer, T (2015). Onnellinen nyt – Käytännön opas tietoiseen läsnäoloon.
Williams, Teasdale, Segal & Kabat-Zinn (2007). Mielekkäästi irti masennuksesta – Tietoisen läsnäolon menetelmä.