Paikka- ja palveluhaku

Lääkärien ja sairaanhoitajien vastaanotot.

Jos tarvitset hoitoa saman päivän aikana, ota yhteys terveysasemalle aamulla klo 8—10. Sinulle soitetaan takaisin aamupäivän aikana.

Kiireellisissä, terveyteen liittyvissä asioissa terveysasemalle voi tulla tilannearvioon ilman puhelinsoittoa klo 8—16.

Lääkärien, terveydenhoitajien ja sairaanhoitajien vastaanotot.

Soita numeroon 09 816 34500 arkisin klo 7–20.

Verkossa voit varata ajan seuraaviin palveluihin: rokotukset, injektiot, ompeleiden poistot, varatun ajan siirto tai peruutus.Ajan peruuttaminen onnistuu ympäri vuorokauden netissä.

Ota arkisin klo 8-16 äkillisissä sairauksissa ja tapaturmissa ensisijaisesti yhteyttä omalle terveysasemalle. Hätätapauksessa terveysasemalle voi tulla soittamatta etukäteen.

Arkisin virka-ajan jälkeen ja viikonloppuisin Espoon ja Kauniaisten terveyskeskuspäivystys on Jorvissa. Terveyskeskuspäivystys on avoinna arkisin klo 16.00-8.00 sekä viikonloput ja pyhäpäivät ympäri vuorokauden.

Jorvin sairaalassa on myös ympärivuorokautinen erikoissairaanhoidon päivystys. Erikoissairaanhoidon päivystykseen tullaan äkillisissä sairastapauksissa lääkärin lähetteellä ja hätätapauksissa ilman lähetettä.

Lääkärien, terveydenhoitajien ja sairaanhoitajien vastaanotot.

Jos tarvitset hoitoa saman päivän aikana, ota yhteys terveysasemalle aamulla klo 8-10. Sinulle soitetaan takaisin aamupäivän aikana.

Kiireellisissä, terveyteen liittyvissä asioissa terveysasemalle voi tulla tilannearvioon ilman puhelinsoittoa ma—to klo 8—16 ja pe klo 8—14.

Lääkärien, terveydenhoitajien ja sairaanhoitajien vastaanotot.

Jos tarvitset hoitoa saman päivän aikana, ota yhteys terveysasemalle aamulla klo 8-10. Sinulle soitetaan takaisin aamupäivän aikana.

Kiireellisissä terveyteen liittyvissä asioissa terveysasemalle voi tulla tilannearvioon ilman puhelinsoittoa arksisin ma—to klo 8-16 ja pe klo 8—14.

Lääkärien, terveydenhoitajien ja sairaanhoitajien vastaanotot.

Jos tarvitset hoitoa saman päivän aikan, ota yhteys terveysasemalle aamulla klo 8-10. Sinulle soitetaan takaisin aamupäivän aikana.

Kiireellisissä, terveyteen liittyvissä asioissa terveysasemalle voi tulla tilannearvioon ilman puhelinsoittoa klo 8-16.

Lääkärien, terveydenhoitajien ja sairaanhoitajien vastaanotot.

Jos tarvitset hoitoa saman päivän aikana, ota yhteys terveysasemalle aamulla klo 8—10. Sinulle soitetaan takaisin aamupäivän aikana.

Kiireellisissä, terveyteen liittyvissä asioissa terveysasemalle voi tulla tilannearvioon ilman puhelinsoittoa klo 8—16.

Mielenterveys- ja päihdeklinikka on hajasijoitettu palvelujen kokonaisuus, joka toimii neljällä terveysasemalla (Espoonlahti, Kilo, Samaria / Espoon keskus, Tapiola), Matinkylän Empussa, Ison Omenan Palvelutorilla sekä Nuorisopoliklinikka Nupolissa. MtP-klinikka tarjoaa espoolaisille aikuisille apua ja hoitoa mielenterveys- ja päihdeongelmiin. MtP-klinikalla voit osallistua erilaisiin ryhmiin ja käydä vastaanotolla. Palvelu on maksutonta.

Voit ensisijaisesti ottaa yhteyttä soittamalla keskitettyyn neuvonta- ja ajanvarauspuhelimeen, puh: 09-81631300 tai varaamalla itse ajan verkossa osoitteessa www.espoo.fi/asioiverkossa.

Akuuteissa kriiseissä on hyvä ottaa yhteyttä terveysasemalle tai sosiaali- ja kriisipäivystykseen puh. 09 8164 2439.

Kyseessä on Espoon kaupungin asukkailleen tarjoama julkinen palvelu, jonka asiakkaaksi voi listautua kuka tahansa espoolainen.

Lääkärien, terveydenhoitajien ja sairaanhoitajien vastaanotot.
Matinkylän Oma Lääkärisi -terveysasema toimii osana Espoon kaupungin terveysasemaverkkoa. Saat asemilta julkista perusterveydenhoitoa vastaavat palvelut samaan hintaan kuin muilta kaupungin.

Espoon omahoitosivuille on koottu tietoa, jotka auttavat sinua arvioimaan terveyttäsi ja sairausriskejäsi sekä pitämään huolta terveydestäsi. Sivut tukevat sinua myös sairauksien hoidon kannalta tarpeellisissa elämäntapojen muutoksissa ja ohjaavat espoolaisille tarjolla oleviin palveluihin. Kun tarvitset enemmän tietoa, omahoitosivuilta on linkit valikoituihin parhaiden asiantuntijoiden laatimiin artikkeleihin.

Lääkärien, terveydenhoitajien ja sairaanhoitajien vastaanotot.

Jos tarvitset hoitoa saman päivän aikana, ota yhteys terveysasemalle aamulla klo 8—10. Sinulla soitetaan takaisin aamupäivän aikana.

Kiireellisissä, terveyteen liittyvissä asioissa terveysasemalle voi tulla tilannearvioon ilman puhelinsoittoa ma—pe klo 8—16.

Lääkärien, terveydenhoitajien ja sairaanhoitajien vastaanotot.

Jos tarvitset hoitoa saman päivän aikana, ota yhteys terveysasemalle aamulla klo 8—10. Sinulle soitetaan takaisin aamupäivän aikana.

Kiireettömistä asioista otetaan vastaan puheluja klo 10 jälkeen. Soitamme takaisin saman päivän aikana. Kiireellisissä, terveyteen liittyvissä asioissa terveysasemalle voi tulla tilannearvioon ilman puhelinsoittoa ma—pe klo 8—16.

Lääkärien, terveydenhoitajien ja sairaanhoitajien vastaanotot.

Jos tarvitset hoitoa saman päivän aikana, ota yhteys terveysasemalle aamulla klo 8—10. Sinulle soitetaan takaisin aamupäivän aikana.

Kiireettömistä asioista otetaan vastaan puheluja klo 10 jälkeen. Soitamme takaisin saman päivän aikana. Kiireellisissä, terveyteen liittyvissä asioissa terveysasemalle voi tulla tilannearvioon ilman puhelinsoittoa klo 8—16.

Osasto on 12-paikkainen vanhuspsykiatrian tutkimus- ja hoito-osasto.

Iäkkäiden helsinkiläisten, espoolaisten, kirkkonummelaisten sekä kauniaislaisten potilaiden polikliinisesti tehtävä psykiatrinen tutkimus, lyhyet hoitojaksot, jälkipolikliiniset käynnit, konsultaatiot ja hoitosuositusten laatimiset sekä monimutkaisten oikeuskelpoisuusarvioiden teko ja hoitoyhteisöjen neuvonta.

Osasto P3 on akuuttiosasto, joka toimii Jorvin psykiatrian vastaanotto-osastona tiiviissä yhteistyössä Jorvin akuuttipsykiatrian poliklinikan kanssa. Osasto tarjoaa polikliinisia seurantoja, lyhyitä kriisihoitoja, sekä tarvittaessa tukee kahta muuta Jorvin osastoa tehostettua hoitoa vaativissa tilanteissa.

Tarjoaa päivystyksellisiä ja muita akuutteja polikliinisia palveluita koko Jorvin alueen väestölle. Toiminta koostuu terveyskeskus- tai sisätautipäivystyksen kautta tulleiden potilaiden konsultaatioista ja päivystysvastaanotoista sekä Jorvin somaattisten osastojen ja poliklinikoiden konsultaatiopalveluista. Poliklinikka tarjoaa myös puhelin- ja videokonsultaatioita sekä henkilökohtaisia konsultaatioita alueen päihdehuollon ja perusterveydenhuollon henkilöille.

Kotipoliklinikka on akuuttipsykiatrian poliklinikan yhteydessä toimiva liikkuva työryhmä, joka antaa palveluja kaikille Jorvin psykiatrian klinikkaryhmän avohoidon työryhmille ja psykiatrin vuodeosastoille. Kotipoliklinikka toimii vuoden jokaisena päivänä. Kotipoliklinikan työmuotoina ovat kotikäynnit ja hoitopuhelut.

Polikinikalla hoidetaan pääsääntöisesti vaikea-asteisesti masentuneita potilaita sekä mielialahäiriöprosessissa hoidetaan potilaita, joilla on meneillään kaksisuuntaisen mielialahäiriön masennus-, mania- tai sekamuotoinen jakso.

Poliklinikalle hakeudutaan aina lääkärin lähetteellä.

Päiväosasto palvelee Espoon, Kirkkonummen ja Kauniaisten alueen väestöä tilanteissa, joissa muu avohoito ei riitä ja tarvitaan tiivistä tutkimus- tai hoitojaksoa.

Poliklinikalla hoidetaan pitkäaikaisesti- tai toistuvasti psykoosisairauteen sairastuneita potilaita lukuunottamatta mielialasairauksiin liittyviä psykooseja.

Poliklinikalle hakeudutaan aina lääkärin lähetteellä.

Poliklinikka tuottaa psykiatrisen erikoissairaanhoidon avohoitopalveluja Espoon, Kauniaisten ja Kirkkonummen aikuisväestölle. Poliklinikalle hakeudutaan aina lääkärin lähetteellä. Kiirellisen avun tarpeeseen pyritään vastaamaan nopeasti.

Matinkylän mielialahäiriöpolikinikalla hoidetaan pääsääntöisesti vaikea-asteisesti masentuneita potilaita sekä mielialahäiriöprosessissa hoidetaan potilaita, joilla on meneillään kaksisuuntaisen mielialahäiriön masennus-, mania- tai sekamuotoinen jakso.

Poliklinikalle hakeudutaan aina lääkärin lähetteellä.

Poliklinikalla hoidetaan pitkäaikaisesti- tai toistuvasti psykoosisairauteen sairastuneita potilaita lukuunottamatta mielialasairauksiin liittyviä psykooseja.

Poliklinikalle hakeudutaan aina lääkärin lähetteellä.

Osasto P2 on mielialahäiriölinjan akuuttiosasto, jossa hoidetaan muista kuin psykoosisairauksista kärsiviä potilaita, jotka tarvitsevat eri syistä ympärivuorokautista hoitoa.

Osasto P1 on akuuttiosasto, jossa hoidetaan ensisijaisesti psykoosisairauksista kärsiviä potilaita, jotka tarvitsevat eri syistä ympärivuorokautista hoitoa.

Osasto P4 on akuuttiosasto, jossa hoidetaan ensisijaisesti psykoosisairauksista kärsiviä potilaita, jotka tarvitsevat eri syistä ympärivuorokautista hoitoa.

Varhaispsykoosikeskuksessa tutkitaan ja hoidetaan psykoosiepäilyjä ja ensikertaa psykoosiin sairastuneita. Lisäksi konsultoidaan, arvioidaan ja hoidetaan korkeassa psykoosiriskissä (UHR) olevia henkilöitä. Hoito suunnitellaan potilaiden tarpeiden mukaisesti ja sitä toteutetaan moniammatillisena hoitoryhmänä. Keskeinen työtapamme on perhe- ja verkostokeskeinen hoito.

Avopalveluja päihdeongelmaisille raskaana oleville naisille ja vauvaperheille.

Yhdistyksen tarkoituksena kannustaa päihdeongelmaisia päihteettömään elämään ja tukea heidän läheisiään, käsitellä ennakkoluulottomasti päihdekysymyksiä ja pyrkiä poistamaan päihdeongelmaisiin kohdistuvia ennakkoluuloja sekä vaikuttaa nuorten päihteidenkäytön vähentämiseksi.

Tarkoituksensa toteuttamiseksi yhdistys ylläpitää päiväkeskus- ja tukihenkilötoimintaa päihdeongelmaisille ja järjestää ryhmäkeskustelutilaisuuksia.

Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry on yhdistys, jonka tarkoituksena on yhdistää ja aktivoida yhdistyksen kotipaikan ja sen lähikuntien alueella asuvia psyykkisistä ongelmista kärsiviä henkilöitä ja herättää ymmärrystä näistä ongelmista kärsiviä kohtaan sekä tehdä ennalta ehkäisevää työtä mielenterveyden alueella. Yhdistys järjestää kokous- ja kuntoutustoimintaa, aikaansaa psykiatristen potilaiden elämäntilannetta koskevia selvityksiä, informoi viranomaisia jäsenten tarpeista, harjoittaa julkaisutoimintaa sekä järjestää keskustelu- ja valistustilaisuuksia, kerho- ja opintotoimintaa sekä retkiä ja matkoja jäsenilleen.

Omaiset mielenterveystyön tukena Uudenmaan yhdistys ry on omaisyhdistys, jonka toiminnan tarkoituksena on edistää omaisten hyvinvointia tilanteessa, kun perheessä tai lähipiirissä on mielenterveyden pulmia.

Yhdistys tarjoaa omaisille tietoa psyykkisistä sairauksista ja tukee omaisen jaksamista arjen haasteissa. Tarjoamme omaisille ryhmiä, luentoja, opintopiirejä, kursseja ja virkistystoimintaa. Vertaistukeen perustuvat ammattilaisten ohjaamat ryhmät on tarkoitettu puolisoille, sisaruksille, vanhemmille, lapsille ja aikuisille lähiomaisille.

Lisätiedot verkkosivuilta.

Hyvä Arki ry on espoolainen yleishyödyllinen yhdistys, jonka tarkoituksena on harjoittaa sosiaalista ja yhteiskunnallista toimintaa ihmisten arkielämän laadun parantamiseksi. Työllistämme pitkäaikaistyöttömiä, tarjoamme vapaaehtois- ja talkootoimintaa syrjäytymisvaarassa olevien auttamiseksi, annamme viikoittaista ruoka-apua ja järjestämme ryhmä- ja kurssitoimintaa eri väestöryhmille.

Hyvä Koti ry tarjoaa aikuisille mielenterveyskuntoutujille suunnattua päiväkeskustoimintaa on Espoon keskuksen (Kamreerintie 7) ja Leppävaaran päiväkeskuksissa (Timpurinkuja 1). Lisäksi Espoon keskuksessa toimii nuorten mielenterveyskuntoutujien toimipiste.

Vuodesta 1984 toiminut poliittisesti ja uskonnollisesti sitoutumaton valtakunnallinen ehkäisevää ja korjaavaa yksilö- ja perhekeskeistä päihdetyötä tekevä kansalais- ja vapaaehtoisjärjestö.

Lyömätön linja Espoossa -toiminta on tarkoitettu miehille, jotka ovat käyttäneet tai pelkäävät käyttävänsä väkivaltaa perheessään.

Miehen Linja on auttamispalvelu maahanmuuttajamiehille, jotka ovat käyttäneet tai pelkäävät käyttävänsä väkivaltaa lähisuhteessaan tai perheessään.

Ole yhteydessä valtakunnalliseen mielenterveysneuvontaan, kun sinulla on huoli omasta tai läheisesi mielenterveydestä, etkä vielä tiedä, mistä saat apua. Voit kysyä ja keskustella mielenterveydestä, arjen haasteista, asioista toipumiseen ja kuntoutumiseen liittyen tai arkielämästäsi sairauden kanssa. Autamme ja ohjaamme etuuksiin ja sosiaaliturvaan tai potilaan ja asiakkaan oikeuksiin liittyvissä kysymyksissä. Ammattilaisten lisäksi tavoitat neuvonnan kautta kokemusasiantuntijat.
Palvelut:
- Ammatillinen neuvonta, tuki ja ohjaus mielenterveyteen liittyvissä asioissa
- Vertaistuki, kokemusasiantuntijuus
- Neuvontapuhelin
- Vertaistukipuhelin
- Neuvonta-CHAT
Kohderyhmät:
- Mielenterveyden ongelmia itse kokeneet
- Omaiset ja läheiset
- Ammattilaiset
- Opiskelijat

Vertaistukiryhmissä sinulla on mahdollisuus antaa ja saada tukea ihmisiltä, joilla on samanlainen elämäntilanne tai samankaltaisia kokemuksia.

MIESluuri on puhelinpalvelu, joka tukee ja neuvoo miehiä elämässä eteenpäin. Miessakkien Toiminnan Miesten vapaaehtoiset miehet vastaavat puhelimeen tiistai-iltaisin. Vastaajat antavat vertaispohjalta tukea ja neuvoja.
•Tukea omaan ajatteluun
•Tietoa miehille suunnatuista palveluista Suomessa
•Vinkkejä harrastuksien ja yhteisöjen löytämiseen

Palvelu on anonyymi. Puhelun hinta on operaattorisi hinnoittelun mukainen

Nollalinja auttaa: - naisia, jotka ovat kokeneet henkistä, fyysistä tai seksuaalista väkivaltaa tai väkivallan uhkaa - kaikkia, jotka ovat kokeneet henkistä, fyysistä tai seksuaalista väkivaltaa tai väkivallan uhkaa läheisessä ihmissuhteessaan - väkivaltaa kokeneiden läheisiä - ammattilaisia ja viranomaisia, jotka tarvitsevat neuvoja asiakastyöhönsä Nollalinjalle soittaminen on ilmaista. Kun soitat Nollalinjalle, saat keskustella tilanteestasi, kokemuksistasi ja peloistasi puhelinpäivystäjän kanssa. Päivystäjämme ovat ammattilaisia, jotka kuuntelevat, tukevat ja neuvovat sinua vaikeassa tilanteessasi. Sinun ei tarvitse kertoa puhelimessa nimeäsi. Päivystäjä ei myöskään näe puhelinnumeroasi puhelun aikana eikä sen jälkeen. Puhelusta ei jää jälkeä puhelinlaskuusi. Voit keskustella päivystäjiemme kanssa suomeksi, ruotsiksi tai englanniksi.

Tarjoamme tietoa ja tukea 13-29-vuotiaille nuorille seksuaalisen kaltoinkohtelun ja vastikkeellisen seksin tilanteisiin valtakunnallisesti verkon välityksellä. Chat-päivystys keskiviikkoisin klo 16—18 tai voit ottaa yhteyttä lomakkeella verkossa.

Raitin Pysäkki on kodinomainen kohtauspaikka kaikille Leppävaarassa.

TVT - Työttömien ja velkaisten tuki ry auttaa talousvaikeuksiin joutuneita ihmisiä jaksamaan elämässään eteenpäin tarjoamalla pääsääntöisesti vapaaehtoisvoimin velkaneuvontaa ja vertaistukea.

Espoon Tyttöjen Talolle ovat tervetulleita kaikki 10—28-vuotiaat tytöt ja nuoret naiset.

VAMOS on 16—29-vuotiaille helsinkiläisille ja espoolaisille nuorille suunnattu palvelukokonaisuus. Toiminnan tarkoituksena on vahvistaa nuoren omia voimavaroja ja vahvuuksia sekä tukea nuorta kiinnittymään yksilöllisesti arvioituun ja suunniteltuun jatkopolkuun. Päätavoitteena on löytää nuorelle tie koulutukseen tai työelämään. Palvelut: etsivä nuorisotyö, nuorten toimintakeskus, starttivalmennus, valmentava koulutus, urapalvelut. Katso tarkemmat yhteystiedot verkkosivuilta: 3 eri toimipistettä Helsingissä ja 1 Leppävaarassa.

Äidit irti synnytysmasennuksesta ÄIMÄ ry on vuonna 1998 perustettu vertaistukiyhdistys, joka tukee synnytysmasennukseen ja lapsivuodepsykoosiin sairastuneita äitejä ja heidän läheisiään sekä tiedottaa sairaudesta.
Ryhmiin mukaan tuleminen ei edellytä ÄIMÄ ry:n jäsenyyttä. Ne ovat maksuttomia. Löydät lisätietoa ja ryhmien aikataulut internetsivuiltamme.
Lisätietoa vertaistukiryhmistä oheisesta linkistä.

Askel on perustettu alun perin matalan kynnyksen kohtaamispaikaksi ihmisille, joilla on päihteiden käyttöön liittyviä ongelmia. Nämä ihmiset ovat keskeisiä Askeleen toimijoita. Heille Askel voi toimia toipumistalona.

Esperi Koti Ventusrannan laitoskuntoutus on tarkoitettu niille päihde-, peli- tai muista riippuvuuksista kärsiville, joille vieroitushoito tai avokuntoutuksen palvelut eivät ole riittäviä. Kuntoutusta annetaan täysi-ikäisille yksilöasiakkaille sekä lisäksi perheille perhekuntoutuksen muodossa

Espoon A-klinikan palvelut on tarkoitettu yli 18-vuotiaille päihde- ja muista riippuvuuksista kärsiville asiakkaille. Palveluihin hakeudutaan asiakkaan kotikunnan mielenterveys- ja päihdepalveluiden kautta, jossa tehdään hoidon tarpeen arvio ja myönnetään maksusitoumus asiakkaan tarpeen mukaisiin palveluihin.

Espoon Ankkuri on avopalvelukeskus, jonka sisällä toimii matalankynnyksen päiväkeskus ja intensiivistä tukea tarjoava raittiusvalmennusohjelma. Ankkuri on tarkoitettu pääsääntöisesti erilaisista päihdeongelmista kärsiville täysi-ikäisille miehille ja naisille.

Espoon K-klinikan perustehtävänä on tuottaa korvaushoitopalveluita opioidiriippuvaisille potilaille.

Potilaina ovat yli 18-vuotiaat opioidiriippuvaiset henkilöt, jotka on korvaushoidon tarpeen arvioinnin jälkeen viranomaispäätöksellä ohjattu Espoon K-klinikalle. Korvaushoidon tarpeen arviointiin potilas hakeutuu oman kunnan päihdepalveluiden tai terveysaseman kautta saadakseen lääkärin lähetteen arviointia varten. Arvioinnissa määritellään hoito-ohjelma, käytettävä korvaushoitolääke ja korvaushoidon toteuttava yksikkö.

Espoon Linkki on huumeiden käyttäjien terveysneuvonta.

Neuvonta ja ajanvaraus ma, ti ja to klo 11.30–15.30, ke klo 11.30–17.30, pe klo 8.30–12.

Espoon Linkissä saat tietoa terveydenhoidosta, tartuntataudeista ja sosiaalipalveluista. Alan ammattilaisten kanssa voit keskustella luottamuksellisesti ja hakeutua vieroitushoitoon.

Nuorisoasema palvelee 13–22-vuotiaita ja heidän läheisiään. Palvelut on tarkoitettu nuorille, joilla on huoli omasta tai läheisen riippuvuudesta, sekä vanhemmille, jotka ovat huolissaan lapsensa riippuvuudesta.

Apua on tarjolla myös muihin nuoruusikään liittyviin kriiseihin, jotka voivat ilmetä muun muassa ongelmina perheessä, koulunkäynnissä tai lievinä psyykkisinä pulmina.

Nuorten palveluihin hakeudutaan Espoon kaupungin nuorisopoliklinikan Nupolin kautta, jonka palveluissa tehdään hoidontarpeen arvio ja myönnetään maksusitoumus nuoren tarpeen mukaisiin palveluihin.

Helsingin Diakonissalaitos tuottaa yhteistyössä EHYT ry:n kanssa ympäri vuorokauden toimivaa puhelinneuvontaa päihteiden käyttäjille ja heidän omaisilleen sekä päihteiden käyttäjiä työssään kohtaaville ammattilaisille.

Selviämishoitoasema antaa kiireellistä päivystyksellistä hoitoa päihtymyksen takia.

Selviämishoitoasema Kilossa on tarkoitettu erilaisten päihteiden käyttäjien lyhytaikaista toipumista varten. Palvelut on tarkoitettu henkilöille, jotka tarvitsevat päihtymystilan yhteydessä esiintyvien fyysisten tai psyykkisten oireiden takia sairaanhoidollista seurantaa, mutta eivät ole sairaalahoidon tarpeessa.

Espoon seurakunnissa on useita erilaisia ryhmiä mielenterveyden tueksi. Kysy tarkemmin oman seurakuntasi diakoniatyöntekijältä.

Espoon seurakunnat järjestävät sururyhmiä ja -leirejä, joissa on mahdollista luottamuksellisesti jakaa surussa nousevia tunteita ja ajatuksia yhdessä toisten samassa elämäntilanteessa olevien kanssa.

Lisäksi seurakunnat järjestävät yhdessä erityissururyhmiä lapsensa menettäneille ja itsemurhan tehneiden läheisille.

Erilaisissa vertaistukiryhmissä on mahdollista jakaa kokemuksia samassa elämäntilanteessa olevien kanssa.

Seurakunnissa on ryhmiä mm. mielenterveyskuntoutujille, yksinhuoltajille ja läheisensä menettäneille.

Lisätiedot verkkosivuilta.

Perheasiain neuvottelukeskus tarjoaa ammatillista keskusteluapua parisuhteen, perheen ja henkilökohtaisen elämän kysymyksissä. Perheneuvonnan asiakkaaksi voi hakeutua yksin, yhdessä kumppanin kanssa tai perheenä etnisestä taustasta ja seksuaalisesta suuntautumisesta riippumatta. Palvelut ovat maksuttomia ja asiakkaaksi voi hakeutua, vaikka ei olisi evankelisluterilaisen kirkon jäsen.

Katso tarkemmat yhteystiedot verkkosivuilta.

Aikuissosiaalityössä työskentelee sosiaalityöntekijöitä, sosiaaliohjaajia ja etuuskäsittelijöitä. He auttavat työllistymiseen, elämänhallintaan (raha-asiat, päihteet, ihmissuhteet) ja äkillisiin kriisitilanteisiin (ero, häätö, tulipalo yms.) liittyvissä ongelmissa.
Katso toimipisteiden yhteystiedot verkkosivuilta.

Espoon Kipinä on ryhmämuotoisen sosiaalityön ja sosiaalisen kuntoutuksen toimintaa, jota kehitetään yhdessä asiakkaiden ja yhteistyökumppaneiden kanssa. Toiminta on tarkoitettu yli 18-vuotiaille espoolaisille, jotka eivät ole työssä tai koulutuksessa tai kaipaavat muutosta elämäänsä.

Tavoitteena on auttaa espoolaisia löytä­mään polkuja työelämään, opiskeluun, pysyvään asumiseen tai mielekkääseen tekemiseen sekä lisätä hyvinvointia. Ryhmissä tai yksilöllisesti työskennellen lähdetään yhdessä kartoitta­maan tilannetta sekä käynnistämään mahdollisuuksien mu­kaan jatkopolkuja. Ryhmäläiset saavat kannustusta ja tukea myös toisiltaan.

Erityisryhmien liikunta on suunnattu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikkenemisen vuoksi on vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunnan ohjaamisessa tarvitaan soveltamista ja erityisosaamista.

Sosiaali- ja kriisipäivystykseen voi ottaa yhteyttä lastensuojeluun, toimeentuloon, mielenterveyteen ja päihteisiin liittyvissä ongelmissa, vanhusten ja vammaisten asioissa sekä yksityistä ihmistä ja perhettä kohdanneessa kriisissä.

Lastensuojelu auttaa ja tukee vaikeassa tilanteessa elävää lasta ja perhettä sekä toteuttaa lapsen oikeutta turvalliseen kasvuympäristöön, tasapainoiseen ja monipuoliseen kehitykseen sekä erityiseen suojeluun.

Katso alueesi yksikön yhteystiedot verkkosivuilta.

Nuorisopoliklinikka tarjoaa 13—22-vuotiaille espoolaisille nuorille ja heidän perheilleen keskusteluapua mielenterveyteen ja päihteiden käyttöön liittyvissä elämän pulmatilanteissa.

Asunnottomille espoolaisille päihdeongelmaisille tarkoitettu asumispalvelu. Päihtymys ei ole sisällepääsyn este.

Omatila on matalan kynnyksen palvelu, joka on tarkoitettu lähisuhdeväkiväkivaltaa kohdanneille, väkivaltaisissa kodeissa eläville tai lähisuhdeväkivaltaa pelkääville espoolaisille. Lähisuhdeväkivallasta aiheutuvan tuen tarve voi olla hyvin moninaista ja siksi palveluja tarjotaan asiakkaan toivomukset, tarpeet ja tilanne huomioiden. Omatila tarjoaa tukea väkivallan tunnistamisesta kriisiasumiseen sekä väkivallasta irrottautumiseen ja selviämiseen.

Matalankynnyksen neuvontaan ja ajanvarauksettomaan tukeen voi tulla myös nimettömästi ja päivystysaikaan aikaa varaamatta.

Omatilan palvelut ovat luottamuksellisia ja maksuttomia. Turva-asumispalvelussa ja turvakotiasumisessa on omavastuuosuus, johon asiakas voi tarvittaessa saada toimeentulotukea.

Espoon perheneuvoloissa ohjaamme, neuvomme ja tuemme alle 13-vuotiaita lapsia ja heidän vanhempiaan perhesuhteisiin, lasten kasvatukseen ja parisuhteeseen liittyvissä ongelmissa.

Voit ottaa yhteyttä, jos

-olet huolestunut lapsesi käyttäytymisestä tai mielialasta
-perheenne ilmapiiri on kireä tai vanhempien parisuhteessa on ongelmia
-pohdit lasten kasvatukseen ja vanhemmuuteen liittyviä kysymyksiä
-olet uudessa elämäntilanteessa esimerkiksi yksinhuoltajana tai uusperheen vanhempana tai
tarvitsette apua erosta selviytymiseen
-tarvitsette perheasioiden sovittelua eronjälkeisestä yhteisvanhemmuudesta sopimiseen.

Katso tarkemmat yhteystiedot verkkosivuilta.

Oikeusaputoimistojen tarjoama maksuton talous- ja velkaneuvontapalvelu on tarkoitettu yksityishenkilöille sekä pienimuotoista yritystoimintaa harjoittaville ammatin- ja elinkeinonharjoittajille.

Talous- ja velkaneuvonnan asiantuntijat auttavat sinua taloudellisen kokonaistilanteesi kartoittamisessa, talouden suunnittelussa ja sovintoratkaisuehdotusten laatimisessa. Neuvojat voivat olla myös mukana sovintoneuvotteluissa velkojien kanssa.

Saat apua velkajärjestelyn hakemiseen käräjäoikeudelta ja maksuohjelman sekä muiden edellytettyjen selvitysten ja asiakirjojen laatimiseen.

Talous- ja velkaneuvonnan palvelua saat 1. tammikuuta 2019 lukien valtion oikeusaputoimistoista. Voit kääntyä minkä tahansa oikeusaputoimiston puoleen kotikunnastasi riippumatta. Palvelua on mahdollista saada myös etäpalveluna videoyhteyden välityksellä.

Katso alueesi oikeusaputoimiston yhteystiedot verkkosivuilta.

Tuomarilan perhetukikeskuksessa kuntoutetaan lastensuojelun asiakkaana olevia lapsiperheitä.

Oletko jäänyt työttömäksi ja etsit uusia urapolkuja ja työmahdollisuuksia? Tai onko työttömyytesi kestänyt jo jonkin aikaa ja kaipaat uusia vaihtoehtoja tai apua päästäksesi takaisin työelämään?

Työllisyyspalvelut tarjoaa sinulle sopivia työllistymispolkuja sekä mahdollisuuksia kehittää työ- ja toimintakykyä, työkokemusta sekä ammatillista osaamista.

Kun jäät työttömäksi, ilmoittaudu aluksi TE-toimistoon työttömäksi työnhakijaksi. TE-toimisto voi ohjata sinut tarvittaessa Espoon kaupungin palveluihin. Voit myös itse ottaa yhteyttä suoraan haluamaasi palveluun.

Kun puhutaan työstä, avoimista työpaikoista, koulutuksesta, ammateista ja työttömyyden ajan taloudellisesta turvasta, on työ- ja elinkeinotoimisto paikka, josta saat apua, tietoa ja neuvontaa.
Katso lisätiedot TE-toimiston nettisivuilta.

Ammatinvalinta- ja urasuunnittelupalvelut auttavat löytämään ratkaisuja ammatinvalintaan, työhön tai koulutukseen liittyvissä kysymyksissä.
Uudenmaan TE-toimiston psykologipalvelujen ajanvaraus tapahtuu vaihdenumeromme kautta. TE-toimiston psykologit auttavat löytämään ratkaisuja ammatinvalintaan, työhön tai koulutukseen liittyvissä kysymyksissä.
Lähimmän TE-toimiston löydät oheisilta nettisivuilta.

Kuntoutuspsykoterapian tavoitteena on tukea ja parantaa kuntoutujan työ- tai opiskelukykyä. Kuntoutuksen keinoin pyritään turvaamaan työelämässä pysyminen tai sinne siirtyminen, työhön paluu tai opintojen edistyminen.

Kuntouttavan työtoiminnan avulla pitkään työttömänä olleella yli 17-vuotiaalla henkilöllä on mahdollisuus päästä mukaan työelämään.

Kuntouttava työtoiminta on henkilökohtaiseen suunnitelmaasi perustuvaa toimintaa avustavissa työtehtävissä. Työtoimintaan voit osallistua pajoilla, järjestöissä, työhönvalmennuskeskuksessa sekä ryhmissä.

Lisätietoa kuntouttavasta työtoiminnasta
Espoon työvoiman palvelukeskuksen sosiaaliohjaajilta ja/tai TE-toimistolta.

Välittää tietoa aivoterveydestä, muistisairauksista ja niiden hoidosta sekä saatavilla olevista palveluista.

Koetko olevasi masentunut? Tuntuuko sinusta yksinäiseltä? Onko sinulla kriisi? Ole yhteydessä arabiankieliseen kriisipuhelimeen. Puhumme myös englantia.

Päivystysajat: MA,TI,TO,PE klo 11.00-15.00 ja KE klo 18.00-22.00

هل تشعر بالكآبة ؟ هل تشعر بالوحدة؟ هل لديك أزمة؟

تواصل معنا على خط مساعدة الأزمات باللغة العربية

نتكلم اللغة الانجليزية كمان
يوم الأثنين، الثلاثاء، الخميس والجمعة من 11.00 صباحًا إلى 15.00 مساءً
يوم الأربعاء من 18.00 مساءً إلى 22.00 ليلاً

Asukastila Kivenkolo on aktiivinen, kaikille avoin "olohuone", jossa alueen asukkaat voivat kokoontua ja oleskella, sekä saada neuvoja ja ohjausta. Kivenkolon toiminta-ajatukseen kuuluu myös alueella asuvien maahanmuuttajien kotoutumisen tukeminen, sekä maahanmuuttajien ja kantaväestön välisen vuorovaikutuksen edistäminen. Kivenkolon tiloissa järjestetään monenlaista kerho- ja opetustoimintaa sekä tapahtumia.

International House Helsinki provides a wide range of information and public authority services to meet the needs of international newcomers in the Helsinki metropolitan area. We also offer free advisory and counselling services to employers on issues related to international workforce. View the service menu to learn more about the services available to you.

Espoossa on paljon palveluita, joita uutena asukkaana voit tarvita. Näille sivuille on kerätty erityisesti maahanmuuttajille tarkoitettua informaatiota muun muassa neuvonnasta, kielen opetuksesta, työstä ja vapaa-ajanvietosta.

Yksityinen lääkärikeskusketju.

Tarjoamme katta­vasti kokeneiden psykiatrian ja psyko­logian alan ammat­ti­laisten tutkimus- ja hoito- ja kuntou­tus­pal­ve­luita. Vastaa­no­tolle ja tutki­muksiin voi tulla lääkärin lähet­teellä tai suoraan varaa­malla ajan asiakas­pal­ve­lus­tamme. Kauttamme saa myös netti­te­rapiaa.

Yksityinen psykoterapia-alan toimija.

Kompissa toimii yli 200 psyykkisen hyvinvoinnin asiantuntijaa. Komppi tarjoaa apua ennaltaehkäisevästi ja joustavasti erilaisiin psyykkisiin ongelmiin, alkaen yksittäisistä tukikäynneistä ja päätyen pitkään psykoterapiaan. Palvelujen sisältö suunnitellaan asiakkaiden yksilöllisten tarpeiden mukaisesti, hyödyntäen moniammatillisen tiimin kokemusta ja osaamista.

Yksityinen psykoterapia-alan toimija.

Kompissa toimii yli 200 psyykkisen hyvinvoinnin asiantuntijaa. Komppi tarjoaa apua ennaltaehkäisevästi ja joustavasti erilaisiin psyykkisiin ongelmiin, alkaen yksittäisistä tukikäynneistä ja päätyen pitkään psykoterapiaan. Palvelujen sisältö suunnitellaan asiakkaiden yksilöllisten tarpeiden mukaisesti, hyödyntäen moniammatillisen tiimin kokemusta ja osaamista.

Yksityinen psykoterapia-alan toimija.

Kompissa toimii yli 200 psyykkisen hyvinvoinnin asiantuntijaa. Komppi tarjoaa apua ennaltaehkäisevästi ja joustavasti erilaisiin psyykkisiin ongelmiin, alkaen yksittäisistä tukikäynneistä ja päätyen pitkään psykoterapiaan. Palvelujen sisältö suunnitellaan asiakkaiden yksilöllisten tarpeiden mukaisesti, hyödyntäen moniammatillisen tiimin kokemusta ja osaamista.

Yksityiset lääkärinvastaanotot Matinkylässä, Tapiolassa sekä Leppävaarassa.

Neurologian ja psykiatrian osaamista elämän eri vaiheisiin.

Psykoterapiakeskus Vastaamo tarjoaa psykoterapeuttien, psykiatrien ja psykologien palveluita ilman jonotusta ja lähetettä. Palvelut ovat maksullisia ja niistä on mahdollista saada Kela-korvaus.

Kotona tapahtuvaa lääkäritasoista päihdevieroitusta.

Terveystalon yksityiset lääkärinvastaanotot: Taopila, Otaniemi, Leppävaara, Iso Omena ja Espoontori.

Katso yhteystiedot verkkosivuilta.

Oletko viimeisen puolen vuoden aikana menettänyt malttisi niin, että olet tehnyt jotain, mitä olet katunut jälkikäteen? Entä viimeisen kuukauden tai viikon aikana? Tai tänään?

Tämä omahoito-ohjelma auttaa sinua tutustumaan itseesi ja tapaasi toimia aggression ja muiden hankalien tunteiden kanssa. Omat ajatuksesi ja käsityksesi ratkaisevat lopulta sen, mitä teet silloin, kun tunteet yrittävät ottaa ylivallan. Tästä saat myös ohjeita siihen, miten voit toimia riitatilanteissa silloinkin, kun joku toinen on jo menettänyt malttinsa. Ohjelmaan perehtyminen voi johtaa parempaan aggression hallintaan ja sen myötä parempaan elämänlaatuun ja toimivampiin ihmissuhteisiin.

Asunto ensin tarjoaa tietoa asunnottomuudesta ja asunnottomuudenvastaisesta valtakunnallisesta kehittämistyöstä sekä ohjaa alueellisiin palveluihin.

Etsivän työn ensisijaisena tehtävänä on auttaa alle 29-vuotiaita nuoria, jotka ovat koulutuksen tai työmarkkinoiden ulkopuolella tai jotka tarvitsevat tukea saavuttaakseen tarvitsemansa palvelut. Etsivä nuorisotyö tarjoaa nuorelle varhaista tukea, jos nuori sitä itse haluaa.

Omnian toimipisteet sijaitsevat hyvien kulkuyhteyksien varrella Espoossa ja Kirkkonummella.

Ensiapu ja terveyskeskuspäivystys arkisin klo 8-16:

Äkillisissä sairaustapauksissa ja tapaturmissa ota yhteyttä omalle terveysasemallesi. Ensiapua vaativissa tilanteissa voit tulla terveysasemalle soittamatta etukäteen.

Espoonlahden terveysasema, puh. 09 816 45911, Merikansantie 4
Kalajärven terveysasema, puh. 09 816 32870, Ruskaniitty 4
Kilon terveysasema, puh. 09 816 35400, Trillakatu 5
Kivenlahden terveysasema, puh. 09 816 33100, Meriusva 3
Leppävaaran terveysasema, puh. 09 816 35200, Konstaapelinkatu 2
Matinkylän terveysasema, puh. 09 816 42280, Matinkatu 1
Oma Lääkärisi Espoontori, puh. 09 855 4303, Kamreerintie 7
Oma Lääkärisi Puolarmetsä, puh. 09 855 4100, Puolarinportti 1
Samarian terveysasema, puh. 09 816 32600, Terveyskuja 2
Tapiolan terveysasema, puh. 09 816 38900, Ahertajantie 2
Viherlaakson terveysasema, puh. 09 816 35500, Kievarinpolku 1

Omatila on matalan kynnyksen palvelu, joka on tarkoitettu lähisuhdeväkiväkivaltaa kohdanneille, väkivaltaisissa kodeissa eläville tai lähisuhdeväkivaltaa pelkääville espoolaisille. Lähisuhdeväkivallasta aiheutuvan tuen tarve voi olla hyvin moninaista ja siksi palveluja tarjotaan asiakkaan toivomukset, tarpeet ja tilanne huomioiden. Omatila tarjoaa tukea väkivallan tunnistamisesta kriisiasumiseen sekä väkivallasta irrottautumiseen ja selviämiseen.

Matalankynnyksen neuvontaan ja ajanvarauksettomaan tukeen voi tulla myös nimettömästi ja päivystysaikaan aikaa varaamatta.

Selviämishoitoasema Kilon poliisiaseman yhteydessä antaa kiireellistä päivystyksellistä hoitoa päihtymyksen takia.

Ota yhteyttä sosiaali- ja kriisipäivystykseen, kun tarvitset ohjausta tai neuvontaa seuraaviin asioihin liittyen: mielenterveys tai päihteet, lastensuojelu tai muu sosiaalityö, kehitys- tai muutoskriisi, perhe- tai parisuhdekriisi, elämänhallinta tai asuminen, traumaattinen kriisi, onnettomuus tai muu järkyttävä tapahtuma.

Sosiaali- ja kriisipäivystys palvelee puhelimitse ympäri vuorokauden numerossa 09 816 42439.