Aikuiset » Omahoito ja oppaat » Omahoito » Deprešuvnna iešdikšun » Pages » vinkkeja_jos_huomaa_itsessaan_masennuksen_oireita

Guigosat, jos fuomáša alddes deprešuvnna dávdamearkkaid

 

"No mu mielas daid birra livččii dehalaš hállat aŋkke jitnosit. Nappo aŋkke geasa nu, áibbas seammá geasa. Muhto dat, ahte eai dat dávdamearkkat aŋkke álkidahte dainna, ahte don smiehtat ja jorahalat daid gažaldagaid nu go okto, ahte geasa nu livččii buorre hállat. Dieđusge dat livččii velá buoret jos dat gii nu livččii ámmátolmmoš. Muhto duon… gal mun várrra nu go jos mun ieš nu go jierpmálaččat dál dearvvas olmmošin jurddašan dan, na gal mun várra nu go neahtas ozašin juoidá dieđu, go doppe lea gávdnomis buot lágan veahkki juo, ahte nu go mii vejolaččat livččii vihkin, ja dalle nu go roahkkadit dušše doaktárii. Go duon, eai dat… mun lean aŋkke dan mielas, ahte dat váttisvuođat eai gal aŋkke buorrán dainna, ahte don ieš ferdnet iežat oaivvis– dat dušše vearrránit. Ahte man nu bokte dan veahki galggašii oažžut, ahte geasa nu don galggašit hállat dáin áššiin. Oažžut dasa earáge geahččanguovllu."

Ruovttoluotta