Sección 1: Mi uso de MESNNA y ¿qué pienso de éste?

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ En esta sección explorarás tus preocupaciones personales sobre la visualización y el uso de MESNNA. En las actividades, se te pedirá reflexionar sobre tu propia vida y tus valores, así como otras perspectivas sobre el uso de MESNNA. Esto te ayudará a determinar qué cambios quieres hacer en tu vida y por qué quieres dejar de usar MESNNA. Estar motivado a cambiar tu comportamiento y tener fe en tu capacidad de cambio puede ayudarte a tener éxito en tu rehabilitación. Tu motivación fluctuará inevitablemente a lo largo del proceso, y a veces te resultará muy difícil continuar. El programa ReDirección te apoyará durante todo el proceso, te ayudará a recuperarte de los contratiempos y te guiará hacia un cambio de comportamiento duradero.

El programa ReDirección mejorará tus recursos para adoptar comportamientos más saludables que no te perjudiquen a ti ni a otros. Esta sección te ayudará a identificar los factores que te motivan a buscar y usar material ilegal en línea y te ayudará a entender el impacto que tiene en ti. El uso de material ilegal puede llevarte a un estado que suele considerarse una adicción conductual.

Aproximadamente el 50% de los encuestados declaró haber experim​entado problemas debido a su uso de MESNNA, incluyendo problemas de salud mental, dificultades con el abuso de sustancias, así como dificultades en las relaciones cercanas. Además, casi el 60% de los encuestados ha experimentado deseos de aislarse socialmente.​

 ¿Qué es el MESNNA?

MESNNA se refiere al material de explotación sexual de niñas, niños y adolescentes (en ocasiones conocido como "pornografía infantil"). El MESNNA incluye imágenes, vídeos, transmisiones en directo y cualquier otro material que represente violencia sexual contra un menor de edad. El MESNNA puede incluir material que muestre a un niño y/o niña de forma sexualmente sugestiva o explícita, parcialmente vestido o desnudo, y puede incluir material que muestre o no actividad sexual.1 El uso de niñas, niños y/o adolescentes en la producción de material sexualizado es abuso y explotación sexual.2 Este programa no utiliza el término "pornografía infantil", ya que no refleja con precisión lo que se representa en el material, que es el abuso o la explotación sexual de niños y/o niñas.

Puede ser difícil dejar de ver MESNNA, porque ver material explícito te afecta de múltiples maneras. Por ejemplo, mientras ves MESNNA, puedes experimentar una excitación sexual que hace llegar dopamina a tu cerebro, haciéndote sentir bien. Esta sensación puede ser adictiva, lo que hace muy difícil cambiar tu comportamiento. El objetivo de este programa es ayudarte a identificar y superar los obstáculos que te han impedido dejar de usar MESNNA y ayudarte a realizar un cambio duradero para dejar de consumirlo.

Hacer un cambio para mejorar comienza con la comprensión de por qué tu comportamiento es tan perjudicial para ti mismo, para tus allegados y para los niños y niñas representados en el MESNNA.


1. Ver la escala COPINE en la Introducción.

2. ECPAT International https://www.ecpat.org/wp-content/uploads/legacy/SECO%20Manifestations_CSAM.pdf

 ¿Por qué debería dejar de utilizar MESNNA?

El uso de MESNNA es perjudicial. Es perjudicial para ti como usuario, y es especialmente perjudicial para los niños y niñas víctimas de la violencia sexual representada en los materiales que ves. Es necesario entender que ellos son revictimizados cada vez que se comparte el material, lo que mantiene el abuso en un ciclo continuo. Las imágenes no son solo imágenes; hay un daño real a niños y niñas reales al ver, usar y reutilizar las imágenes. Comprender las consecuencias de tus acciones te motivará a tomar medidas concretas para cambiar tu comportamiento.

Todos los individuos experimentan la sexualidad de diferentes maneras y las preferencias sexuales pueden dirigirse a diferentes sujetos. Podemos sentirnos atraídos sexualmente por personas de diferentes géneros y edades. Las personas tienen derecho a expresar su sexualidad libremente, siempre que al hacerlo no violen la ley o los derechos de los demás. Todos los actos sexuales relacionados con niños y/o niñas, incluido cualquier uso de MESNNA, nunca están dentro de los límites de la libre expresión sexual, y como tal nunca están justificados. Esto se debe a que niños y/o niñas son vulnerables y necesitan cuidados y protección especiales, y no pueden consentir legalmente ningún acto sexual.

Tener preferencias sexuales y actuar de acuerdo con ellas son dos cosas totalmente distintas. Este programa de autoayuda de ReDirección pretende explicar que, aunque puede ser muy difícil cambiar las preferencias sexuales, se puede controlar y cambiar el comportamiento y dejar de usar MESNNA. De hecho, es posible sentir atracción sexual hacia los niños y no actuar nunca sobre esta atracción. Para lograrlo, debes comprender los efectos nocivos del uso de MESNNA y aprender cómo puedes cambiar tu comportamiento modificando tus pensamientos y emociones.

Detrás de las imágenes, un niño y/o niña real está siendo abusado y explotado detrás de la cámara. Cada vez que se comparten las imágenes, el menor es revictimizado. Los niños y/o niñas no pueden dar su consentimiento y bajo ninguna circunstancia el niño y/o niña es un participante voluntario en su abuso.

El uso de imágenes violentas en línea o de imágenes que sexualizan a los niños y niñas (MESNNA) conduce a consecuencias negativas para el usuario, incluyendo el deterioro del funcionamiento social y ocupacional, así como una profunda angustia. La creciente disponibilidad de MESNNA ha aumentado la preocupación sobre el acceso temprano al material y sus posibles efectos negativos en las actitudes, los sentimientos, los pensamientos, el comportamiento y los procesos biológicos de las personas.

Los resultados de nuestra investigación en la dark web demuestran que la mayoría de los usuarios de MESNNA (70%) eran menores de 18 años cuando vieron por primera vez MESNNA. El 40% tenía menos de 13 años.


 La ruta hacia el uso de MESNNA y cómo redirigirte hacia una nueva ruta

Varios factores y motivaciones subyacentes componen la ruta hacia tu uso de MESNNA, al desencadenar pensamientos y emociones que te llevan a un comportamiento perjudicial. Con la ayuda del programa ReDirección, es posible alejarse de este camino y realizar un cambio de comportamiento sostenible a largo plazo. Este programa te enseñará nuevas habilidades para controlar tus propios pensamientos y emociones, para así dejar de usar MESNNA, eligiendo cómo reaccionas ante los diferentes factores que te impulsan a usar este material.

Tenemos una tendencia natural a justificar todo lo que hacemos. Sin embargo, aprender a reconocer y cuestionar nuestros propios pensamientos nos ayudará a lograr una nueva perspectiva de nuestra vida y acciones. Esta sección del programa ReDirección te permitirá comprender mejor por qué buscas y utilizas el MESNNA.

El Programa de Autoayuda ReDirección te ayudará a establecer metas significativas para que adoptes un estilo de vida libre de MESNNA y mejores tu calidad de vida. El primer paso para establecer metas personales es reflexionar sobre lo que quieres lograr. Dale una mirada a las preguntas que aparecen a continuación y piensa en lo que quieres lograr.

  • ¿Cómo mejorará mi vida si dejo de usar MESNNA?
  • ¿Qué me hace seguir utilizando MESNNA?
  • ¿Qué me preocupa sobre mi uso de MESNNA?
  • ¿Cuáles son las razones por las que quiero dejar de usar MESNNA?
  • ¿Qué tendría que hacer para dejar de utilizar MESNNA?
  • ¿Cómo sería mi vida sin utilizar MESNNA?

 Descripción general de las actividades

Descripción general de las actividades

  1. Mis preocupaciones sobre el uso de MESNNA
  2. Mi vida actual
  3. Mis valores
  4. Mis pensamientos y sentimientos sobre el uso de MESNNA y consideración de otras perspectivas ​​

Actividades

 Actividad 1: Mis preocupaciones sobre el uso de MESNNA

Esta actividad se centra en tus pensamientos y preocupaciones sobre el uso de MESNNA, así como en tus expectativas y los objetivos que quieres lograr a través del Programa de Autoayuda ReDirección.

Reflexiona sobre las siguientes preguntas y escribe tus respuestas:

  • ¿Qué tan preocupado estás por tu uso de MESNNA? Responde en una escala de 0 a 100 (0 = nada, 100 = muy preocupado).
  • ¿Qué es lo que más te preocupa de buscar y usar MESNNA, por ejemplo, tus pensamientos, tu comportamiento, las consecuencias? ¿Qué sería lo peor que podría pasar y por qué?
  • ¿Has considerado hacer un cambio? ¿Por qué estás intentando hacerlo hoy?
  • ¿Por qué es ahora el momento adecuado para hacer un cambio?
  • ¿Qué ocurrirá en el futuro si no dejas de utilizar MESNNA?
  • ¿Cómo te afectará esto a ti, a tus relaciones, a tu trabajo/estudios, a tus actividades de ocio y a las expectativas que tienes para el futuro?
  • Si el uso de MESNNA ha sido un secreto, ¿cómo te ha afectado a ti o a las cosas importantes en tu vida?
  • ¿Qué te hace seguir buscando y utilizando MESNNA?
  • ¿Qué te hace pensar que necesitas cambiar tu comportamiento y tu vida de alguna manera?
  • ¿Qué tendrías que hacer para dejar de usar MESNNA?
  • ¿Qué te gustaría lograr con este cambio? ¿Cómo te afectaría a ti, a tus amigos, a tu vida familiar, a tu trabajo, a tu vida sexual/sexualidad, etc.?
  • Si ya has logrado dejar de usar MESNNA antes, ¿qué sentiste diferente en comparación con cuando lo estás usando?

¿Cómo te sentiste al responder a estas preguntas? ¿Te sorprendió alguna de tus respuestas? Tómate un momento para reflexionar sobre esta tarea antes de pasar a la siguiente.

 Actividad 2: Mi vida actual

En esta actividad, piensa hasta qué punto estás satisfecho con tu vida actual. Observar lo que te gustaría cambiar te ayudará a crear objetivos significativos para el futuro.

Reflexiona sobre las siguientes preguntas y escribe tus respuestas:

  • ¿Cómo es tu vida en este momento?
  • ¿Qué tan satisfecho estás con tu situación actual? Responde en una escala de 0 a 100 (0 = muy insatisfecho, 100 = muy satisfecho).
  • ¿Cuánto está afectando el uso del MESNNA tu satisfacción con la vida y tu felicidad? Responde en una escala de 0 a 100 (0= nada, 100= mucho).
  • ¿Qué aumentaría tu satisfacción con el estado actual de tu vida?
  • ¿Qué disminuiría tu satisfacción con el estado actual de tu vida?
  • ¿Qué te hace falta en tu vida en este momento? ¿En qué medida es realista para ti alcanzar las cosas que te hacen falta? ¿Qué necesitarías para alcanzar esas cosas? ¿De qué manera el uso de MESNNA te acerca a las cosas que te hacen falta en tu vida?
  • ¿Qué esperas del futuro? (por ejemplo, dentro de seis meses, un año, cinco años, veinte años)
  • ¿Qué sueños y esperanzas tienes para tu futuro? ¿Cómo podrías alcanzar tus sueños y esperanzas? ¿Qué te impide alcanzar tus sueños?
  • ¿Cómo cambiaría tu vida si dejaras de ver el MESNNA?
  • ¿Qué tan motivado estás para trabajar en las actividades de este Programa ReDirección? (0 = nada, 100 = mucho)
  • ¿Qué esperas obtener del Programa de Autoayuda ReDirección? Enumera tres cosas.
  • ¿Cómo esperas que sea el Programa ReDirección? ¿Hay algo en el programa que te parezca sospechoso?

Repasa tus respuestas e intenta identificar algunos puntos claves que te hagan sentir motivado para continuar tu proceso de rehabilitación.

 Actividad 3: Mis valores

Piensa en qué tan satisfecho estás con tu situación actual y en el tipo de vida que te gustaría llevar. Este ejercicio te ayudará a identificar tus valores fundamentales, los cuales guían la forma en que queremos vivir nuestra vida.3

Lee las dos situaciones y termina las frases.

Situación 1

Te levantas por la mañana. Es tu cumpleaños: hoy cumples 80 años. Nunca hiciste ningún cambio en la forma en que vives tu vida actualmente. Empiezas a pensar en el pasado y miras hacia atrás. Termina las siguientes frases:

  • "Pasé demasiado tiempo preocupándome por..."
  • "Dediqué muy poco tiempo..."
  • "Si pudiera retroceder en el tiempo..."

Puede que veas que no estás completamente satisfecho con la forma en que has vivido tu vida. Intenta pensar en lo que podría ayudarte a vivir tu vida de manera que te sientas satisfecho con tus decisiones cuando mires hacia atrás.

Situación 2

Imagina de nuevo que cumples 80 años. Celebras una fiesta. Todas las personas que te importan están en la fiesta. ¿Qué quieres que recuerden de ti? Has vivido una vida feliz de la que estás satisfecho. ¿Cómo ha sido tu vida? Tus familiares y amigos están dando discursos en tu fiesta. Termina las frases:

  • Tu amigo te está describiendo: "Has sido un amigo, que..."
  • Tu pareja o familiar cercano habla de ti: "Has sido una pareja/familiar que..."
  • Tu hijo habla de la forma en que has actuado como padre: "Has sido un padre que..."
  • Estás recordando tu vida: "Estoy especialmente contento con mi vida porque..."

En la situación 2 estás describiendo tus valores. Puede haber una gran diferencia entre tus valores y tu situación actual. Una vez que hayas identificado tus valores fundamentales, puedes empezar a tomar decisiones importantes para alinear tu situación actual con tus valores. Mantener tus valores hará que tu vida sea más satisfactoria y con propósito.

Nuestros valores nos dicen cómo queremos vivir nuestra vida y cómo queremos tratarnos a nosotros mismos, a los demás y al mundo. Un valor puede ser, por ejemplo, "Quiero ser amable y estar presente para los demás" o "Quiero cuidar bien de mí mismo". En cada decisión que tomamos y en cada interacción que tenemos con los demás, tenemos que elegir si conservamos o no nuestros valores.

Los valores no son lo mismo que las metas. Las metas son objetivos concretos que puedes alcanzar, mientras que los valores afectan continuamente tu forma de actuar y comportarte. Por ejemplo, puedes tener la meta de "tener una relación satisfactoria", pero puedes mantener continuamente tu valor de "comportarte con respeto y amabilidad hacia los demás". Mantener tus valores te ayudará a alcanzar tus objetivos.

A continuación, encontrarás una lista de valores y una descripción de cómo puede manifestarse ese valor en tu comportamiento. Puedes utilizar la lista como guía para ayudarte a identificar tus propios valores.

Honestidad Soy honesto sobre mis acciones conmigo mismo y con los demás
Libertad Actúo según mi propia voluntad, sin tener en cuenta las expectativas de los demás
Justicia Actúo de forma justa con los demás y espero que los demás me traten de forma justa también a mí.
Respeto Actúo con respeto hacia mí mismo y hacia los demás
Seguridad Cuido de mi seguridad y la de los demás. Considero las consecuencias a corto y largo plazo que mis acciones tienen en otras personas
Apertura Comparto abiertamente mis sentimientos y pensamientos con mis seres queridos, aunque parezca difícil
Amor Me trato a mí mismo y a los demás con amor
Flexibilidad Me esfuerzo por ser flexible en mis pensamientos y acciones, incluso en situaciones difíciles.
Responsabilidad Asumo la responsabilidad de mí mismo y de mi comportamiento
Amabilidad Soy amable con los demás
Valentía/resistencia Me aferro a los objetivos que son importantes para mí, a pesar de la adversidad
Presencia Estoy realmente presente en el momento

Dedica un momento a identificar los valores por los que quieres vivir. Escribe los valores más importantes para ti. Volverás a ellos en la sección 3.


3. Modified, Pietikäinen 2020.​​​

 Actividad 4: Mis pensamientos y sentimientos sobre el uso de MESNNA y consideración de otras perspectivas

En este ejercicio, examinarás el uso de MESNNA desde diferentes puntos de vista.4 Al considerar algunas perspectivas nuevas sobre el uso de MESNNA, podrás aclarar tus propios pensamientos y sentimientos sobre tu uso de este material y desafiar cualquier pensamiento defensivo que puedas usar para justificar tu comportamiento perjudicial.

A veces, mirar una situación desde diferentes perspectivas puede dar lugar a nuevos pensamientos y sentimientos. Esto puede ser difícil, pero forma parte del proceso. Date tiempo para aprender nuevas habilidades.

Hay una serie de perspectivas sobre el uso de MESNNA, incluyendo tu propia perspectiva, la de la víctima (niño y/o niña) y la de la sociedad en su conjunto. Es importante considerar cada una de las perspectivas para comprender plenamente tus propios pensamientos y sentimientos sobre el uso de MESNNA.

  1. Tu perspectiva
  2. La perspectiva de la víctima (niño y/o niña)
  3. La perspectiva de la sociedad

Reflexiona sobre las siguientes preguntas y escribe tus respuestas:

Tu perspectiva sobre el MESNNA

  • ¿Cuándo y cómo empezaste a buscar o utilizar MESNNA?
  • ¿Qué te hace empezar a buscar MESNNA?
  • Cuando piensas en ello, ¿cómo ha sido para ti el uso de MESNNA?
  • ¿Con qué frecuencia buscas y utilizas MESNNA?
  • ¿Cuáles son tus razones o motivos para buscar y utilizar MESNNA?
  • ¿Qué necesidades satisfaces al utilizar MESNNA?
  • ¿Qué factores te hacen vulnerable a querer usar MESNNA?
    • Por ejemplo, consumo de drogas o alcohol, acontecimientos estresantes en el entorno, emociones intensas (ira, miedo, tristeza, soledad).
  • ¿Cuál es el evento desencadenante que pone en marcha una cadena de acontecimientos que te llevan a usar MESNNA?
    • ¿Qué situación exacta suele iniciar la cadena de acontecimientos que te llevan a buscar y utilizar MESNNA?
    • ¿Cuándo comenzó el problema?
    • ¿Qué ocurre en el momento en que se inicia el evento desencadenante?
    • ¿Qué estás haciendo, pensando, sintiendo o imaginando en ese momento?
  • What is your mood when searching for and using CSAM?
  • How do your thoughts and feelings make you behave? What takes you closer to using CSAM?
  • How do you justify your use of CSAM?
  • What defensive thoughts do you have which give you permission to use CSAM? E.g. do you tell yourself that your use of CSAM doesn’t harm anyone?
  • ¿Cuál es tu estado de ánimo cuando buscas y utilizas MESNNA?
  • ¿Cómo te hacen comportar tus pensamientos y sentimientos? ¿Qué es lo que te lleva a usar MESNNA?
  • ¿Cómo justificas tu uso de MESNNA?
  • ¿Qué pensamientos defensivos tienes que te dan permiso para usar MESNNA? Por ejemplo, ¿te dices a ti mismo que tu uso de MESNNA no perjudica a nadie?
  • ¿Cómo te sientes mientras usas MESNNA?
  • ¿Cómo te sientes después de usar MESNNA?
  • ¿Qué tipo de pensamientos tienes mientras ves MESNNA?
  • ¿Qué tipo de pensamientos tienes después de ver MESNNA?
  • ¿Qué crees que está ocurriendo en las imágenes y vídeos de MESNNA?

Perspectiva de la víctima (niño y/o niña)

  • Desde la perspectiva del niño y/o niña, ¿qué ocurre en las imágenes y vídeos de MESNNA?
  • ¿Qué podría sentir el niño y/o niña sobre el abuso sexual infantil y las personas que abusan de él o ella?
  • ¿Qué podría pensar el niño y/o niña después de sufrir el abuso sexual?
  • ¿Qué puede pensar el niño y/o niña de las personas que abusan de él o ella?
  • ¿Qué podría pensar el niño y/o niña de las personas que ven MESNNA en el cual aparece él o ella?

Perspectiva de la sociedad

  • ¿Qué piensas de las personas que utilizan MESNNA?
  • ¿Qué piensan tus amigos/familiares/compañeros de trabajo sobre las personas que utilizan MESNNA?
  • ¿Qué piensan las autoridades legales sobre las personas que usan MESNNA?
  • ¿Cuáles son las consecuencias legales para las personas que usan MESNNA?

Después de considerar estas nuevas perspectivas, ¿cómo te sientes con respecto a tu propio uso de MESNNA? ¿Qué nuevos pensamientos y sentimientos tienes? Tómate tu tiempo para procesar las nuevas emociones.


4. Nurminen 2015.​​​

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