Hyväksymis- ja omistautumisterapian harjoitteet

Alta löydät videoita ja äänitteitä, joita on tarkoitus hyödyntää omatoimiharjoittelussa hyväksymis- ja omistautumisterapian aikana.

Materiaalien tekijänoikeudet omistaa Mielenterveystalo.fi-verkkopalvelu ja Arto Pietikäinen.​​​​
 

 

Äänitteet

Lyhyt keskittymisharjoitus

Lehdet virrassa

Ahdistuksen hyväksyvä havainnointi

Hyväksy ja toimi

Tunne fyysisenä esineenä


Videot

Sininen lattia

Köydenveto pahiksen kanssa

Matkustajat bussissa