Mielenterveys puheeksi

Mielenterveys puheeksi -oppaassa opitaan tunnistamaan, millaiset oireet liittyvät erilaisiin mielenterveyden häiriöihin ja kriiseihin, millaista ensiapua niihin voi tarjota ja miten ohjata henkilöä asianmukaisen avun piiriin. Voit olla terveydenhuollon ammattilainen, muuten ihmisten parissa työskentelevä, ystävä tai omainen. Tärkeää on, että haluat saada ajantasaista tietoa ja oppia antamaan apua varhaisessa vaiheessa. Mielenterveystaitojen verkkokurssi ja siinä esitellyt ensiavun askeleet pohjautuvat Suomen Mielenterveysseuran Mielenterveyden ensiapu® 2-kurssiin*.

Tämän oppaan tavoitteena on:

  1. Suojella elämää
  2. Tarjota apua
  3. Edistää hyvää mielenterveyttä
  4. Tukea henkilöä, jolla on mielenterveyden häiriö

 

Pikaopas mielenterveyden ensiapuun
Mielialahäiriöt

Mielialahäiriöihin kuuluu masennus eri muodoissaan ja kaksisuuntainen mielialahäiriö.

Ahdistuneisuus

Ahdistuneisuuteen liittyvät ongelmat, kuten yleinen ahdistuneisuushäiriö, paniikkihäiriö, sekä pakko-oireinen häiriö.

Psykoosi

Psykoosiin sairastunut kärsii epätodellisista aistikokemuksista.

Päihteet

Alkoholin ja huumaavien aineiden väärinkäyttö ja riippuvuus.

Itsensä vahingoittaminen

Itsensä vahingoittaminen esim. viiltelemällä, nyppimällä, raapimalla tai polttamalla.

Vihan hallinta

Aggressiivisuuden kohtaaminen ja hallinta.

Äkillinen jarkyttävä tapahtuma

Äkillinen järkyttävä tapahtuma, kuten läheisen kuolema, avioero, menetys tai onnettomuus.

Itsetuhoisuus

Itsemurhien ennalta ehkäiseminen ja avun tarjoaminen.

Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen

Kun olet tarjonnut apuasi mielenterveyden ensiapua vaativassa tilanteessa.

*Lähde: Betty Kitchener, Anthony Jorm, Claire Kelly: Mental Health First Aid, 2nd ed.