Päihteetön elämä on merkittävä valinta, josta voit olla ylpeä:
- Huomaat, että sinulle jää enemmän aikaa ja rahaa esimerkiksi harrastuksille, perheelle, ystäville ja muille tärkeille asioille elämässäsi.
- Nukut paremmin, sillä unen virkistävä ja palauttava vaikutus on suurempi päihteettömänä kuin päihtyneenä.
- Hallitset paremmin vastavuoroisuutta ja sosiaalisia taitoja vaativia tilanteita niin työelämässä kuin vapaa-ajalla.
Päihteettömällä elämällä ei kuitenkaan tarkoiteta sitä, että et voisi esimerkiksi käyttää alkoholia kohtuudella - kunhan et anna sen häiritä arkeasi tai huolestuta käytölläsi lähipiiriäsi. Parasta on jäädä koukkuun selvään elämään ja selviin kokemuksiin!
Voit testata alkoholin käyttöäsi alkoholin riskikäytön kartoitukseen kehitetyn AUDIT-kyselyn avulla.
Siirry täyttämään AUDIT-kysely
