Päihteetön elämä

Päihteetön elämä on merkittävä valinta, josta voit olla ylpeä:

  • Huomaat, että sinulle jää enemmän aikaa ja rahaa esimerkiksi harrastuksille, perheelle, ystäville ja muille tärkeille asioille elämässäsi.
  • Nukut paremmin, sillä unen virkistävä ja palauttava vaikutus on suurempi päihteettömänä kuin päihtyneenä. 
  • Hallitset paremmin vastavuoroisuutta ja sosiaalisia taitoja vaativia tilanteita niin työelämässä kuin vapaa-ajalla.

Päihteettömällä elämällä ei kuitenkaan tarkoiteta sitä, että et voisi esimerkiksi käyttää alkoholia kohtuudella - kunhan et anna sen häiritä arkeasi tai huolestuta käytölläsi lähipiiriäsi. Parasta on jäädä koukkuun selvään elämään ja selviin kokemuksiin!

Voit testata alkoholin käyttöäsi alkoholin riskikäytön kartoitukseen kehitetyn AUDIT-kyselyn avulla.

Siirry täyttämään AUDIT-kysely