Mielenterveyden ongelmat voivat asettaa monenlaisia haasteita arjessa selviytymiselle. Sairastumista seuraa usein omaan itseen ja elämäntilanteeseen liittyviä, hämmentäviäkin muutoksia, jotka tuntuvat eristävän ja erottavan muista ihmisistä. Arkirytmin säilyttäminen, yhteisön toimintaan osallistuminen ja vuorovaikutus muiden ihmisten kanssa ovat kuitenkin tärkeä osa kuntoutumista.
Oleellista on pitää sitkeästi kiinni toivosta ja uteliaisuudesta: ehkä huomenna omasta itsestä tai ympäriltä löytyy jotain sellaista, jonka kautta elämässä alkaa hahmottua uusi suunta ja mielekkyys. Tähän tarvitaan sekä ulkopuolisten apua että omaa sitkeyttä.
Toipumisen ja kuntoutumisen edetessä hämärän peitossa ollut tulevaisuus voi alkaa vähitellen hahmottua ja myös kiinnostus sosiaaliseen kanssakäymiseen sekä yhteisöihin liittymiseen viritä. Oman elämän uudelleen rakentamiseen voi saada konkreettista tukea sosiaalisesta kuntoutuksesta.