Omahoito-ohjelma
Huoliarvio
Pitäisikö minun olla huolissani käyttäytymisestäni ja laittoman kuvamateriaalin katselustani? Tarvitsenko apua?
- Käytätkö väkivaltaista kuvamateriaalia tai laitonta lapsiin kohdistuvaa seksuaaliväkivaltaa todistavaa kuvamateriaalia?
- Oletko huolissasi laittoman kuvamateriaalin käytöstäsi?
- Oletko yrittänyt lopettaa laittoman kuvamateriaalin käytön, mutta et ole onnistunut siinä?
- Oletko kokenut tarvetta tai halua hakea kontaktia lapsiin laittoman kuvamateriaalin käytön jälkeen?
- Liittyykö laittoman kuvamateriaalin käyttöön masennuksen-, ahdistuksen- tai häpeäntunteita?
- Käytätkö huumausaineita tai alkoholia laittoman kuvamateriaalin katselun yhteydessä?
- Koetko, ettet pysty kontrolloimaan tunteitasi, ajatuksiasi tai käyttäytymistäsi laittomaan kuvamateriaaliin liittyen?
Jos vastasit ”kyllä” yhteen tai useampaan yllä olevaan kysymykseen, saattaa tämä omahoito-ohjelma auttaa sinua löytämään keinoja käyttäytymisesi kontrollointiin.
Muista
Suosittelemme, että haet myös muuta apua tämän ReDirection omahoito-ohjelman lisäksi. Omahoito-ohjelman lopusta löydät tietoa avun hakemisesta ja hyödyllisiä linkkejä.