Omahoito-ohjelma
10. Tunnesäätelytavoitteeni
Harjoitus: Omat tunnesäätelytavoitteeni
Tavoite
Tunnistat omia tunnesäätelytaitojasi ja tiedät, mitkä niistä palvelevat sinua parhaiten. Tiedät myös, mitä taitoja haluaisit harjoitella lisää.
Ohje
Vastaa tehtävän kysymyksiin joko kirjoittaen tai pohtien.
Loading ...