Joskus saatta tuntua, että kenelläkään muulla ei ole tällaista tai tämä on liian noloa ja kummallista. Jotkut saattavat myös ajattella, että yksin täytyy selvitä, eikä osaa kenellekään selittää omia ajatuksia ja tuntemuksia. Apua on saatavilla monenlaisiin ongelmiin. Ei ole sellaista asiaa, mitä joku toinen ei olisi joskus kohdannut tai kokenut. Ei ole myöskään niin pientä tai suurta huolta, etteikö siihen voisi pyytää toisen mielipidettä tai apua.

Asioista selviäminen ja umpisolmujen aukominen on aina helpompaa toisen ihmisen kanssa yhdessä. Tärkeää on, että kertoo huolistaan ja tuntemuksistaan jollekin. Lähimmät ihmiset eivät aina huomaa hätäämme tai emme halua heitä kuormittaa omilla murheillamme. Lähipiiristä voi miettiä luotettavaa aikuista, jolle jutella. Esimerkiksi koulussa opettajalle, kouluterveydenhoitajalle tai lääkärille, koulukuraattorille tai psykologille voi kertoa mieltä painavista asioista. On tärkeää kerto aikuisille myös, jos olet huolissasi kaveristasi.

On tahoja, joista apua voi pyytää myös nimettömänä, kuten nuortennetti. 

Mannerheimin lastensuojeluliiton nuortennetti; mm lasten ja nuorten puhelin, chat ja nettikirjepalvelu