Puhelinsovelluksen avulla toteutettava terapia sinulle, joka haluat oppia ymmärtämään paremmin ADHD-piirteitäsi ja vähentää ADHD:sta johtuvia arjen vaikeuksiasi.
Tavoite
Tämä nettiterapia on eräänlaista ongelmanratkaisua. Ensiksi määritellään ADHD:hen liittyvät ongelmat, sitten mietitään erilaisia ratkaisuvaihtoehtoja, kokeillaan tieteelliseen näyttöön perustuvia keinoja käytännössä ja tarvittaessa palataan ideoimaan uusia. Tavoitteena on laajentaa sinun työkalupakkiasi omien ADHD-oireidesi parempaan hallintaan.
Itsenäistä työskentelyäsi tukee nettiterapeutti, jonka kanssa voit viestitellä sovelluksen avulla.
Kesto
2-4 kuukauden mittainen terapiaohjelma koostuu seitsemästä vaiheesta.
Miten pääsen nettiterapiaan?
Ensin tarvitset lääkärin lähetteen. Itse nettiterapia on potilaalle maksutonta. Lue lisää nettiterapiaan hakeutumisesta ja sen kulusta:
Näin nettiterapia toimii
Tämä nettiterapia on uusi. Sisältöön voi tulla vielä pieniä parannuksia esimerkiksi palautteiden perusteella.
Saatuasi lähetteen, lataa ADHD:n nettiterapia -sovellus omasta sovelluskaupastasi.
Teknisiä ongelmia?
Teknisissä ongelmissa voit olla yhteydessä osoitteeseen
verkkoterapia.tuki@hus.fi
