Alkoholin liikakäytön nettiterapia soveltuu sellaisille henkilöille, jotka haluavat joko vähentää alkoholinkäyttöä tai lopettaa alkoholinkäytön kokonaan.
Alkoholin liikakäytön nettiterapiassa tarkastelet alkoholin käyttöäsi, motivaation vaihtelua sekä pohdit omaa elämääsi ja teet erilaisia harjoituksia, joiden avulla opit hallitsemaan juomistasi.
Sinulla on tukenasi koulutettu nettiterapeutti, joka seuraa terapiassa edistymistäsi ja on yhteydessä viestein nettiterapiaohjelman kautta. Voit koska tahansa lähettää kysymyksiä terapeutillesi ja saat ilmoituksen sähköpostiisi, kun hän on vastannut.
5 viikkoa kestävän terapiajakson aikana edetään viikoittain seuraavaan istuntoon. Noin tunnin mittaisen istunnon voit käydä sinulle sopivana ajankohtana, milloin ja missä vain.
Tekninen häiriö eilen ja tänään 30.-31.1.2019, joka estää nettiterapioihin kirjautumisen. Pahoittelemme häiriöstä mahdollisesti aiheutuvaa haittaa.
Mikäli olet saanut lähetteen ja kirjautumislinkin sähköpostiisi 11.6.2019 jälkeen
kirjaudu sisään omapolulle, josta löydät Alkoholin liikakäytön nettiterapian.
Kirjautumis- ja käyttöohjeet
Kirjautuminen ohjelmaan tapahtuu kirjautumissivulla käyttäen omia pankkitunnuksia tai mobiilivarmennetta. Ohjelma on helppokäyttöinen, intuitiivinen ja opastava. Tarvittaessa voit katsoa tarkemmat ohjeet terapiaohjelman käyttöön:Ohjeet alkoholin liikakäytön nettiterapiaan (pdf).
Apua kirjautumiseen saat ottamalla yhteyttä
verkkoterapia.tuki(at)hus.fi.
Irti alkoholista
Saatavilla on myös Irti alkoholista -itsehoito-opas. Kirja pohjautuu tähän nettiterapiaohjelmaan.
