Nettiterapia sinulle, joka haluat vähentää alkoholinkäyttöä tai lopettaa sen kokonaan.
Tavoite
Tarkastelet alkoholin käyttöäsi, motivaation vaihtelua sekä pohdit omaa elämääsi. Teet tutkitusti tehokkaita harjoituksia, joiden avulla opit hallitsemaan juomistasi.
Tukenasi toimii häiriöösi erikoistunut nettiterapeutti, jonka kanssa olet viestiyhteydessä. Hän kommentoi harjoituksiasi ja vastaa kysymyksiisi.
Kesto
Terapiassa etenet noin tunnin mittainen itsenäisesti tehtävä istunto kerrallaan viiden viikon ajan. Voit käydä istunnon ja tehdä siihen liittyviä harjoituksia sinulle sopivaan aikaan missä vaan.
Miten pääsen nettiterapiaan?
Ensin tarvitset lääkärin lähetteen. Itse nettiterapia on potilaalle maksutonta. Lue lisää nettiterapiaan hakeutumisesta ja sen kulusta:
Näin nettiterapia toimii
