Tämä nettiterapia on tarkoitettu
pakkoajatuksista tai pakkotoiminnoista kärsiville.
Tässä nettiterapiassa saat tietoa
pakko-oireisesta häiriöstä, tarkastelet pelkojasi ja myöhemmässä vaiheessa
terapeutin tukemana harjoittelet altistusta.
Sinulla on tukenasi koulutettu nettiterapeutti, joka seuraa
terapiassa edistymistäsi ja on yhteydessä viestein nettiterapiaohjelman
kautta. Voit koska tahansa lähettää kysymyksiä terapeutillesi ja
saat ilmoituksen sähköpostiisi, kun hän on vastannut.
10 viikkoa kestävän terapiajakson aikana edetään viikoittain
seuraavaan istuntoon. Noin tunnin mittaisen istunnon voit käydä sinulle
sopivana ajankohtana, milloin ja missä vain.
Päivitysasennukset aiheuttavat lyhyitä katkoja nettiterapioihin tänään 27.11. klo 17-18 välisenä aikana. Pahoittelemme katkoista mahdollisesti aiheutuvaa haittaa.
Kirjaudu sisään >>
Kirjautumis- ja käyttöohjeet
Kirjautuminen ohjelmaan tapahtuu kirjautumissivun kautta käyttäen omia pankkitunnuksia tai mobiilivarmennetta. Ohjelma on helppokäyttöinen, intuitiivinen ja opastava. Tarvittaessa voit katsoa tarkemmat ohjeet terapiaohjelman käyttöön:
Ohjeistus Pakko-oireisen häiriön nettiterapiaan (pdf).
Apua kirjautumiseen saat ottamalla yhteyttä
verkkoterapia.tuki(at)hus.fi.
Irti pakko-oireisesta häiriöstä
Saatavilla on myös Irti pakko-oireisesta häiriöstä -itsehoito-opas. Kirja perustuu tähän nettiterapiaohjelmaan.
