Tämä nettiterapia on tarkoitettu pakkoajatuksista tai pakkotoiminnoista kärsiville.
Tässä nettiterapiassa saat tietoa pakko-oireisesta häiriöstä, tarkastelet pelkojasi ja myöhemmässä vaiheessa terapeutin tukemana harjoittelet altistusta.
Sinulla on tukenasi koulutettu nettiterapeutti, joka seuraa terapiassa edistymistäsi ja on yhteydessä viestein nettiterapiaohjelman kautta. Voit koska tahansa lähettää kysymyksiä terapeutillesi ja saat ilmoituksen sähköpostiisi, kun hän on vastannut.
10 viikkoa kestävän terapiajakson aikana edetään viikoittain seuraavaan istuntoon. Noin tunnin mittaisen istunnon voit käydä sinulle sopivana ajankohtana, milloin ja missä vain.
Tekninen häiriö eilen ja tänään 30.-31.1.2019, joka estää nettiterapioihin kirjautumisen. Pahoittelemme häiriöstä mahdollisesti aiheutuvaa haittaa.
Kirjaudu sisään >>
Mikäli olet saanut lähetteen ja kirjautumislinkin sähköpostiisi 20.3.2019 jälkeen
kirjaudu sisään omapolulle, josta löydät Pakko-oireisen häiriön nettiterapian.
Kirjautumis- ja käyttöohjeet
Kirjautuminen ohjelmaan tapahtuu kirjautumissivun kautta käyttäen omia pankkitunnuksia tai mobiilivarmennetta. Ohjelma on helppokäyttöinen, intuitiivinen ja opastava. Tarvittaessa voit katsoa tarkemmat ohjeet terapiaohjelman käyttöön:
Ohjeistus Pakko-oireisen häiriön nettiterapiaan (pdf).
Apua kirjautumiseen saat ottamalla yhteyttä
verkkoterapia.tuki(at)hus.fi.
Irti pakko-oireisesta häiriöstä
Saatavilla on myös Irti pakko-oireisesta häiriöstä -itsehoito-opas. Kirja perustuu tähän nettiterapiaohjelmaan.
