Paniikkihäiriön nettiterapia

 

Paniikkihäiriön nettiterapia on tarkoitettu lievästä tai keskivaikeasta paniikkihäiriöstä kärsiville.

Paniikkihäiriön nettiterapiassa saat tietoa paniikkihäiriöstä, tarkastelet kuinka paniikkioireet ovat vaikuttaneet elämääsi ja valmistaudut jännittäviin tilanteisiin terapeutin avulla.

Sinulla on tukenasi koulutettu nettiterapeutti, joka seuraa terapiassa edistymistäsi ja on yhteydessä viestein nettiterapiaohjelman kautta. Voit koska tahansa lähettää kysymyksiä terapeutillesi ja saat ilmoituksen sähköpostiisi, kun hän on vastannut. ​

11 viikkoa kestävän terapiajakson aikana edetään viikoittain seuraavaan istuntoon. Noin tunnin mittaisen istunnon voit käydä sinulle sopivana ajankohtana, milloin ja missä vain.​​​

​Kirjautumis- ja käyttöohjeet

Kirjautuminen ohjelmaan tapahtuu kirjautumissivulla käyttäen omia pankkitunnuksia tai mobiilivarmennetta. Ohjelma on helppokäyttöinen, intuitiivinen ja opastava. Tarvittaessa voit katsoa tarkemmat ohjeet terapiaohjelman käyttöön: Ohjeet paniikkihäiriön nettiterapiaan (pdf)​.

​​​​​​​​​Saatavilla myös Irti paniikista itsehoito-opas. Kirja pohjautuu tähän nettiterapiaohjelmaan.

Apua kirjautumiseen saat ottamalla yhteyttä verkkoterapia.tuki(at)hus.fi.


Irti paniikkihäiriöstä

​​​​​​​​​Saatavilla myös Irti paniikista itsehoito-opas. Kirja pohjautuu tähän nettiterapiaohjelmaan​.





​​​​​​​​​​​​​​​​​