Jokainen voi kohdata elämässään tilanteita, jotka muuttavat normaalia elämänkulkua (vaikeudet ihmissuhteissa, läheisen kuolema tai vakava onnettomuus). Tällaista tilannetta kutsutaan usein kriisiksi. Tämän oma-apuohjelman tarkoituksena on auttaa sinua käsittelemään vaikeaa elämäntilannetta ja selviytymään siitä. Oma-apuohjelmaan saattaa olla helpompaa keskittyä, kun pahin kriisitilanne on rauhoittunut.
>> Katso video
