Depressionstest för äldre (GDS-15)

Du kan svara “ja” eller “nej” på varje fråga. Svara det som bäst beskriver hur du känner.

• Intervallet för den totala poängsumman i skattningsformuläret GDS-15 är 0–15. 
• Du kan se poängen för respektive svar bredvid svarsalternativen, men testet räknar också ut dem åt dig.

Denna poängsumma tyder på en normal och bra sinnesstämning. Det verkar inte finnas några depressiva symtom. 

Om man upplever att man har nedsatt sinnesstämning och vill göra en förändring kan man arbeta på egen hand för att förbättra sinnesstämningen. I egenvårdsprogrammet för depression lär man sig metoder för att lindra depressiva symtom.  

Om man fortfarande mår psykiskt dåligt trots att man inte uppvisar några depressiva symtom enligt detta symtomtest, kan symtomen vara kopplade till något annat psykiskt problem. Till exempel kan sinnesstämningen bli sänkt i samband med ångest eller på grund av kraftig alkoholkonsumtion. Det finns specifika symtomtest för dessa problem bland Psykportens symtomtest.

Den här poängsumman tyder på sänkt sinnesstämning och lindriga depressiva symtom. 

Ibland verkar folk tro att depressiva symtom är en del av det normala åldrandet. Det stämmer dock inte, och ålderdom i sig bör inte inbegripa mer negativa känslor än andra skeden i livet. 

Depression kan behandlas. I den här situationen är det viktigt att prata med en annan person om hur man mår. Om det inte blir bättre genom att prata med en anhörig bör man ta kontakt med professionell hälso- och sjukvårdspersonal. Mer information om att söka vård får du i delen Mentalvårdstjänster. 

Många har nytta av att arbeta på egen hand för att förbättra sinnesstämningen. Genom egenvårdsprogrammet för depression kan man lära sig metoder för att lindra depressiva symtom.  

Ett möjligt behandlingsalternativ för lindriga depressiva symtom är nätterapi. Du behöver en remiss från en läkare för nätterapi. 

Den här poängsumman tyder på klart nedsatt sinnesstämning och medelsvåra depressiva symtom. Om de depressiva symtomen är medelsvåra så är negativa känslor närvarande den största delen av vardagen. 

Ibland verkar folk tro att depressiva symtom är en del av det normala åldrandet. Det stämmer dock inte, och ålderdom i sig bör inte inbegripa mer negativa känslor än andra skeden i livet. 

I den här situationen kan den nedsatta sinnesstämningen höra ihop med diagnosen depression. Depression kan behandlas. Om man inte har en vårdkontakt sedan tidigare bör man ta kontakt med professionell personal. Mer information om att söka vård får du i delen Mentalvårdstjänster. Oftast känns det också bra att prata om saken med anhöriga. 

Man kan ofta ha nytta av att arbeta på egen hand för att förbättra sinnesstämningen. Egenvårdsprogrammet för depression kan man gå igenom självständigt, eller så kan det användas som stöd för övrig vård.  

Ett behandlingsalternativ för medelsvåra depressiva symtom är nätterapi. Du behöver en remiss från en läkare för nätterapi. 

Den här poängen tyder på klart nedsatt sinnesstämning och svåra depressiva symtom. 

Ibland verkar folk tro att depressiva symtom är en del av det normala åldrandet. Det stämmer dock inte, och ålderdom i sig bör inte inbegripa mer negativa känslor än andra skeden i livet. 

I den här situationen kan den nedsatta sinnesstämningen höra ihop med diagnosen depression. Depression kan behandlas. Om man inte har en vårdkontakt sedan tidigare bör man ta kontakt med professionell hälso- och sjukvårdspersonal. Mer information om att söka vård får du i delen Mentalvårdstjänster. 

Om du känner kraftiga hatkänslor mot dig själv, har självdestruktiva tankar eller planer på att begå självmord, är det viktigt att du omedelbart söker vård. 

Ett behandlingsalternativ för svåra depressiva symtom är nätterapi. Du behöver en remiss från en läkare för nätterapi.