I Finland finns många människor som oroar sig för sitt alkoholbruk. De känner sig inte som alkoholister men drickandet har trots det orsakat problem för dem. En sådan människa tärs av inre tvivel. Är jag i riskzonen i alla fall? Skadar jag min hälsa? Kan jag bli en alkoholist om jag fortsätter som hittills?
Om dessa tankar har korsat ditt huvud är handboken skriven för dig. Den innehåller aktuella fakta om alkohol och anvisningar med vars hjälp du kan minska drickandet till en ofarlig nivå eller om du vill, sluta helt.
Om du redan är kraftigt beroende av alkohol, det vill säga om du får svåra abstinenssymtom såsom darrningar, ångest, illamående, sömnlöshet, kramper, hallucinationer med mera om du slutar dricka tvärt, behöver du snabbt också annan hjälp för att sluta dricka Den hjälpen får du vid hälsovårdscentralen eller vid A-kliniken på din hemort. Du kan också göra AUDIT-testet för att bedöma graden av ditt beroende.