Facebook Email
Psykporten
Search
Suomeksi
  • Sök råd och hjälp
  • Information om psykisk hälsa
  • Egenvård och guiderCurrently selected
  • Självbedömning
  • Information om tjänsten
  • Sök råd och hjälp
    • Hjälp 24/7
      • Nyland
      • Päijänne-Tavastland
      • Österbotten
        • Jakobstad
        • Kaskö
        • Korsholm
        • Korsnäs
        • Kristinestad
        • Laihela
        • Larsmo
        • Malax
        • Nykarleby
        • Närpes
        • Pedersöre
        • Vasa
        • Vörå
    • Sökning på ort och tjänster
    • Var får jag hjälp?
  • Information om psykisk hälsa
    • Sökningen enligt diagnos
      • F10–19 Störningar som anknyter till rusmedelsanvändning
        • F10–19.1 Skadligt bruk av rusmedel
        • F10–19.2 Rusmedelsberoende
        • F10–19.3 Abstinenssymptom
        • F10-19.4 Delirium
        • F10–19.5–9 Psykiska störningar som orsakats av rusmedel
      • F20–29 Psykotiska störningar
        • F20 Schizofreni
        • F21 Schizotyp störning
        • F22 Vanföreställningssyndrom
        • F23 Övergående psykotiska syndrom
        • F25 Schizoaffektivt syndrom
        • F29 Ospecificerad icke-organisk psykos
      • F30–39 Förstämningssyndrom
        • F30–31 Bipolär sjukdom
        • F32–33 Depressionstillstånd
      • F40–49 Neurotiska, stressrelaterade och somatoforma syndrom
        • F40 Fobiska syndrom
        • F41 Andra ångestsyndrom
        • F42 Tvångssyndrom
        • F43 Reaktioner på svår stress och anpassningsstörningar
        • F44 Dissociativa syndrom
        • F45 Somatoforma syndrom
      • F50–59 Beteendestörningar förenade med fysiologiska rubbningar och fysiska faktorer
        • F50 Ätstörningar
        • F51 Icke organiska sömnstörningar
        • F52 Sexuell dysfunktion, ej orsakad
      • F60-69 Personlighetsstörningar och beteendestörningar hos vuxna
        • F60 Specifika personlighetsstörningar
        • F63 Impulskontrollstörningar
      • F84 Genomgripande utvecklingsstörningar
        • F84.5 Aspergers syndrom
      • F90 Hyperaktivitetsstörningar
        • F90.0 Aktivitets- och uppmärksamhetsstörning (ADHD)
    • Behandlingsformer
      • Biologiska behandlingar
      • Psykosociala behandlingar
      • Psykoterapi
    • Mentalvårdstjänsterna
      • Anordnandet av vården
      • Vårdgaranti
      • Lagkunskap
      • Psykiatri
    • Erfarenheter
  • Egenvård och guider
    • Egenvård
      • Bli fri från hetsätning
        • Behöver du en bok till hjälp?
      • Egenvård av depressionCurrently selected
        • Är du deprimerad?
        • Mot förändring
        • Siktet inställt på framtiden
      • Egenvård av instabilitet
        • En instabil personlighet – vad är det?
        • Instabilitet i form av problem med känsloreglering
        • Färdigheter som hjälp vid känsloreglering
      • Kontroll över drickandet
        • Vem är handboken avsedd för?
        • 1. Hur dricker du?
        • 2. Följder av drickandet
        • 3. Trappa ner eller sluta helt?
        • 4. Att genomföra förändringen
        • 5. Att fortsätta med vad du åstadkommit
        • Bilagor
      • Verktyg för mentalt välbefinnande
      • Att tolerera oro och osäkerhet med anledning av coronaviruset
      • Egenvård av tvångssyndrom
        • Vad är tvångssyndrom?
        • Fri från tvångssyndrom
        • Siktet inställt på framtiden
    • Guider
      • Information om psykos
        • Kortfattad psykosguide
        • Psykosguide
        • Läkemedel
        • Stigma, eller skamstämpel
        • Studier och arbete
        • Boende
        • Kamratstöd
        • Anhöriga och närstående
        • Psykoedukation
        • Ordlista
      • Information om spelberoende
  • Självbedömning
    • Enkät om depressionssymtom (BDI-21)
    • Enkät om överkonsumtion av alkohol (AUDIT)
  • Information om tjänsten
    • Kontaktinformation
    • Tipsa om en ny tjänst
    • Användarhandledning
    • Frågor och svar
    • Ansvarsfrågor
=
Vuxna » Egenvård och guider » Egenvård » Egenvård av depression » Videot » Pages » default
  • Tuleeko masennus yhtäkkiä?
  • Missä vaiheessa voidaan puhua masennuksesta?
  • Vinkkejä jos huomaa itsessään masennuksen oireita
  • Välineitä masennuksen taltuttamiseen
  • Avaimia hyvään elämään
  • Entä jos en enää jaksa?

Videot

Page Content


Helsingfors och Nylands sjukvårdsdistrikts logo