Egenvårdsprogram
Kartläggning och vård av eventuella övriga problem
Du kan kartlägga eventuella övriga symtom samt arbeta för att övervinna även andra problem samtidigt som du utför detta egenvårdsprogram eller senare.
Depression
Om du misstänker att du är deprimerad kan du fylla i depressionstestet och bekanta dig med Egenvårdsprogrammet för depression.
Ångest
Om du upplever att du ständigt är ångestfylld och oroar dig över flera olika saker kan du fylla i ångesttestet och bekanta dig med Egenvårdsprogrammet för ångest.
Utmattning och sömnlöshet
Om du känner dig utmattad eller lider av sömnlöshet kan du bekanta dig med egenvårdsprogrammen nedan.