Программа самопомощи

Kaikki harjoitukset pdf:nä

• Vanhemman tunteet ja uskomukset (pdf, 49,28 KB)
• Tunnista omat sudenkuopat (pdf, 54,77 KB)
• Mielialan laskun kartoitus (pdf, 69,2 KB)
• Miten lapsi hahmottaa tilanteen? (pdf, 65,11 KB)
• Arjen peruspalikat (pdf, 69,72 KB)
• Lisää läsnäolon hetkiä (pdf, 75,17 KB)
• Huomaa hyvä (pdf, 51,32 KB)
• Lisätään mielekästä tekemistä (pdf, 69,1 KB)
• Minun mukavat tekemiseni (pdf, 40,64 KB)
• Tulostettava viikko ohjelma (pdf, 65,15 KB)
• Käyttäytymisen aktivointi (pdf, 58,17 KB)
• Tulostettava viikko ohjelma (pdf, 65,15 KB)
• Harjoitus: Tunnemittari (pdf, 93,24 KB)
• Tulostettava tunnemittari 0-10 (pdf, 60,79 KB)
• Ajatusten tunnistaminen (pdf, 70,54 KB)
• Ajatustesti (pdf, 117,31 KB)
• Jännitys rentoutus (pdf, 49,87 KB)
• Myönteisen minäkuvan tukeminen (pdf, 69,52 KB)
• Sosiaalisten tilanteiden tulkinta (pdf, 74,95 KB)
• Jämäkkyysleikki (pdf, 70,57 KB)
• Tehokas ongelmanratkaisu (pdf, 52,84 KB)