Self-help program

Muutospuhe ja ylläpitävä puhe

• Muutospuheessa nuori tuo itse esiin halua, kykyä, syitä tai tarvetta muutokseen.
• Ylläpitävä puhe puolestaan tukee nykytilan säilymistä. Se voi ilmetä muutoksen vastustamisena tai sen vaikeuden korostamisena.

Muutospuhe puheeksioton jälkeen

Muutospuheen tukeminen liittyy usein tilanteisiin, joissa asia on jo otettu puheeksi. Puheeksiotossa työntekijä nostaa esiin huolen tai ilmiön. Muutospuheen vahvistamisessa keskiössä on nuoren oma kokemus ja motivaatio. Työskentely etenee usein siten, että puheeksioton jälkeen keskustelua syvennetään vahvistamalla muutospuhetta.

Ristiriidat osana muutosta

Samassa keskustelussa nuori voi ilmaista sekä ylläpitävää puhetta että muutospuhetta. Esimerkiksi: “En usko, että se on siitä kiinni” (ylläpitävä puhe) ja “no joo, ei varmaan kannattaisi olla krapulassa työhaastattelussa” (muutospuhe).

Ristiriitaisuus on luonnollinen osa muutosta: nuori voi samanaikaisesti nähdä syitä muuttua ja toisaalta pitää kiinni nykyisistä toimintatavoistaan.

Työskentelyssä keskeistä on tunnistaa nämä eri puhetavat ja pyrkiä ohjaamaan keskustelua ylläpitävästä puheesta kohti muutospuhetta. Tämä ei tarkoita nuoren painostamista muutokseen, vaan hänen oman ajattelunsa tutkimista ja vahvistamista.

Tavoitteena on auttaa nuorta jäsentämään ristiriitaansa ja löytämään suunta, joka on linjassa hänen omien arvojensa ja tavoitteidensa kanssa.

Muutospuheen vahvistaminen

Kun nuori ilmaisee muutospuhetta, siihen on tärkeää pysähtyä ja pyytää häntä kertomaan lisää. Näin muutospuhe vahvistuu ja tarkentuu.

Muutospuhetta ei tule ohittaa siirtymällä nopeasti neuvomiseen tai ratkaisujen tarjoamiseen, sillä tällöin nuoren oma ajattelu voi jäädä taka-alalle.

Muutospuheen vahvistamisessa työntekijä

• tutkii nuoren kokemuksiin liittyviä merkityksiä.
• tekee näkyväksi ja vahvistaa nuoren omia oivalluksia.
• suuntaa keskustelua kohti muutosta tukevia näkökulmia.

Käytännössä muutospuhetta voidaan tukea esimerkiksi näin:

• Esittämällä avoimia kysymyksiä: “Mitä hyvää muutoksessa voisi olla?”
• Heijastamalla nuoren puhetta: “Sä mietit, että tämä voisi vaikuttaa sun tulevaisuuteen.”
• Tunnistamalla ja vahvistamalla oivalluksia: “Tuo on tärkeä huomio. Kuulostaa siltä, että olet pohtinut tätä paljon.”
• Vahvistamalla pystyvyyden tunnetta: “Sä olet aiemminkin pystynyt tekemään muutoksia, jos olet päättänyt niin.”
• Kokoamalla keskustelua yhteen (yhteenveto): “Eli sä näet sekä hyviä että huonoja puolia tässä tilanteessa, ja tulevaisuus mietityttää.”