Omahoito-ohjelma

3. EVÄITÄ JATKOON

Tämä ohjelma lähenee loppuaan. Tässä kohtaa voit kiittää ja kehua itseäsi sen suorittamisesta sekä saavuttamistanne tuloksista. Kiitos, että olet jaksanut tukea läheisesi toipumista ja työstää tilannettanne näin pitkälle!

Toivottavasti löysit tästä ohjelmasta apua ja neuvoja, jotka koit hyödyllisiksi. Tässä osiossa saat ohjeita siitä, mitä voit tehdä, jos läheisesi syömishäiriö uusiutuu. Katse suunnataan myös sinun omaan jaksamiseesi. 

Ole läsnä tässä hetkessä 

On tärkeää suunnata mieli tietoisesti tähän hetkeen. Nykyinen elämä menee ohi, jos kaikki aikasi menee menneiden murehtimiseen tai tulevaisuuden pelkäämiseen. 

Suhtaudu tulevaisuuteen toiveikkaasti 

Nykyhetkessä läsnä olemisen lisäksi kannattaa tulevaisuuteen suhtautua avoimesti. Et voi tietää, mitä on tulossa. 

Tässä osiossa

Tässä ovat kaikki tämän osion sivut
Siirry edelliselle sivulle Mitä jos syömishäiriö uusiutuu?