Nettiterapiat.fi

Nettiterapiat ovat tehokasta hoitoa terapeutin tuella. Lähetteellä pääset jo viikossa terapiaan. Nettiterapia on julkisen terveydenhuollon tuottamaa potilaalle maksutonta hoitoa.

Terapeutit olivat todella ammattitaitoisia ja oli ihana saada kannustavaa palautetta heiltä. Olisi hienoa, jos tällaisia terapiamuotoja voitaisiin tarjota yhä matalammalla kynnyksellä yhä useammalle.

Potilaan palaute

Mitä nettiterapia on?

Nettiterapia on omalta tietokoneelta tai älylaitteelta toteutettava hoito, jossa terapeutti tukee itsenäistä etenemistäsi. Terapia kohdentuu johonkin tiettyyn vaikeuteen - kuten esimerkiksi masennukseen, unettomuuteen tai johonkin ahdistuneisuushäiriöön.

Terapiaa teet viikoittain, ja sen kesto on noin 2–4 kuukautta. Terapiassa pohdit hankaluuksiasi, ajattelu- ja toimintatapojasi ja opettelet uusia toimintamalleja tietosisältöjen, videoiden ja harjoitteiden avulla. Nettiterapiat ovat oikein kohdennettuina yhtä tuloksellisia kuin kasvokkaiset psykoterapiat.

Lisätietoa nettiterapiasta

Nettiterapia

Ammattilaiselle tietoa nettiterapiasta

Ammattilaiselle nettiterapian läheteohjeet

Nettiterapian tuloksellisuus

Kaikki nettiterapiaohjelmat

Masennuksen nettiterapia

Traumaoireiden nettiterapia

Uupumuksen nettiterapia

Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön nettiterapia

ADHD:n nettiterapia

Ahmimisen nettiterapia

Alkoholin liikakäytön nettiterapia

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön nettiterapia

Nuorten sosiaalisen ahdistuneisuuden nettiterapia

Miten nettiterapiaan pääsee?

Hakeudu keskustelemaan tilanteestasi esimerkiksi terveysasemallesi, työterveyshuoltoon tai opiskeluterveydenhuoltoon. Kuka tahansa lääkäri voi tehdä lähetteen nettiterapiaan.

Näyttöön perustuvaa hoitoa

Terapeutin tukemat digitaaliset hoidot eli nettiterapiat on kansainvälisissä tutkimuksissa todettu yhtä tehokkaiksi, kuin vastaavat kasvokkaiset psykoterapiat. Esittelemme tällä sivulla nettiterapioiden tuloksia ja keskeisiä julkaisuja.