програма самодопомоги

1. MISTÄ ON KYSE?

Mielenterveys on olennainen osa yksilön hyvinvointia ja toimintakykyä, mutta sen merkitys ulottuu myös laajemmin koko perheeseen. Perhe on usein lapsen ensisijainen tukiverkosto ja kasvuympäristö. Elämäntilanne, arjen sujuvuus ja perheenjäsenten mielenterveys vaikuttavat koko perheeseen.

Elämän haasteista ja vaikeuksista huolimatta kaikissa perheissä on mielenterveyttä ja vahvuuksia. Näitä voidaan vahvistaa pienillä arkisilla asioilla.

Miten mielenterveyttä voi edistää?

Mielenterveyden edistäminen perheessä ei tarkoita vain sairauksien ehkäisyä. Se tarkoittaa myös voimavarojen vahvistamista, vuorovaikutuksen tukemista ja arjen hallinnan parantamista.

Mielenterveyttä voidaan vahvistaa

  • huomaamalla perheen vahvuudet ja sujuvat asiat
  • lisäämällä ymmärrystä ja avoimuutta keskusteluun
  • suhtautumalla itseen ja perheenjäseniin myötätuntoisesti.

Tässä omahoito-ohjelmassa saat tietoa siitä,

  • minkälaiset asiat vaikuttavat perheen mielenterveyteen
  • minkälaisilla pienilläkin asioilla voit tukea perheesi mielenterveyttä
  • mistä voit saada apua, jos voimat eivät tunnu riittävän.

У цьому розділі

Всі сторінки цього розділу
Попередня сторінка Miten lapsi reagoi vaikeuksiin?