Self-help program

Miksi?

Harjoitus auttaa perheenjäseniä ymmärtämään toisiaan ja lisäämään vuorovaikutusta. Harjoitus auttaa kuulemaan ja ymmärtämään toisten toiveita ja kokemuksia. Näin voi löytyä uusia toimintatapoja arjen vuorovaikutustilanteisiin.

Miten?

Voit tehdä harjoituksen yhdessä kaikkien tai jonkun perheenjäsenen kanssa. Jos he eivät halua tehdä harjoitusta, voit tehdä sen yksin. Tällöin eläydy toisen perheenjäsenen näkökulmaan ja reaktioihin sekä pohdi, mitä hän ehkä tunsi.

Voit myös pyytää jotain toista läheistäsi tai ystävääsi eläytymään kanssasi tähän harjoitukseen.

Valitkaa joku arkinen tilanne ja vaihtakaa rooleja keskenänne. Lapsi voi eläytyä vanhemman rooliin ja vanhempi lapsen rooliin. Tilanne voi olla vaikka aamuinen lähtötilanne, illalla nukkumaanmeno, keskustelu kotiintuloajoista tai nuoren saapuminen myöhässä kotiin.

Kirjoita alla oleviin kohtiin havaintoja harjoituksen tekemisestä.