Siirry pääsisältöön

Bulimian nettiterapia

Bulimian nettiterapia auttaa irti ahminnasta ja askel askeleelta kohti tasapainoisempaa suhdetta ruokaan.

Olen pohtinut laajemmin syitä syömishäiriöni taustalla mikä on auttanut ymmärtämään itseäni paremmin sekä auttanut prosessissa parantumiseen. Olen ymmärtänyt täsmäsyömisen tärkeyden ja alkanut harjoitella säännöllistä ja riittävää syömistä. Olen myös alkanut paremmin käsittelemään ja havannoimaan tunteitani.

Potilaan palaute

Oletko terveydenhuollon ammattilainen?

Saatavilla myös ruotsiksi.

Tavoite

Harjoittelet oirekierteen katkaisemista ja terveellistä syömisrytmiä.

Nettiterapia perustuu itsenäiseen työskentelyyn ja tutkitusti tehokkaisiin harjoituksiin. Tukenasi toimii bulimiaan erikoistunut nettiterapeutti, johon olet viestiyhteydessä. Hän antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa kysymyksiisi.

Kesto

Tehtävänäsi on edetä viikoittain noin tunnin mittainen itsenäisesti tehtävä istunto kerrallaan 8 viikon ajan. Voit käydä istunnon ja tehdä siihen liittyvät harjoitukset sinulle sopivaan aikaan missä vaan.

Miten pääsen nettiterapiaan?

Tarvitset lääkärin lähetteen, jonka voi kirjoittaa kuka tahansa lääkäri, eikä erillisiä maksusitoumuksia tarvita. Itse nettiterapia on sinulle maksutonta. Lue lisää nettiterapiaan hakeutumisesta ja sen kulusta. 

Kirjautuminen

Onko sinulla jo lähete bulimian nettiterapiaan? Kirjaudu Omapolku-palveluun pankkitunnuksillasi tai mobiilivarmenteella. Etusivulta löydät nettiterapiasi.

Omapolku-mobiilisovellus

Bulimian nettiterapiaa voi käydä myös Omapolku-mobiilisovelluksessa. Sovelluksen sisältö on mukautettu puhelinnäytölle sopivaksi, mutta on muuten sama kuin Omapolku-verkkopalvelussa. Voit myös lähettää viestejä nettiterapeutillesi ja täyttää nettiterapiaan liittyviä päiväkirjoja kätevästi sovelluksen avulla.

Teknisiä ongelmia?

Apua Omapolku-alustan teknisiin ongelmiin voit pyytää numerosta 0800 132 300. Palvelunumero on auki arkisin klo 07-21 sekä viikonloppuisin ja arkipyhinä 07-15.40.

Muissa ongelmissa palvelee verkkoterapia.tuki@hus.fi.

Tietosuojaseloste

Palveluun tallennettavat potilastiedot kuuluvat HUSin potilasrekisteriin, jonka tietosuojaseloste on saatavilla hus.fi.

Oletko terveydenhuollon ammattilainen?

Tutustu tämän nettiterapian läheteohjeisiin.