Traumaoireiden nettiterapia

Tämä nettiterapia on tarkoitettu uhkaavan tai järkyttävän tapahtuman jälkeen ilmenevien oireiden hoitoon. Tavoitteena on vähentää tapahtumaan liittyvien ajatusten, tunteiden ja tilanteiden välttelyä, mikä usein lievittää ahdistusta ja muita haitallisia seurauksia. Hoito sopii henkilöille, jotka ovat valmiita käsittelemään kokemuksiaan aktiivisesti ja itsenäisesti.

Huom! Nettiterapia on vielä koekäytössä ja saatavilla vain suomeksi.

Nettiterapia oli todella hyödyllinen ja antoi aitoja, konkreettisia työkaluja traumojen työstämiseen. Terapeutti oli hyvin osaava ja asiallinen.

Potilaan palaute

Oletko terveydenhuollon ammattilainen?

Traumaoireiden nettiterapian läheteohjeet

Hoidon eteneminen

Mihin traumaoireiden nettiterapia perustuu?

Traumaoireiden hoitoon tarkoitettu nettiterapia perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan ja näyttöön perustuviin traumafokusoituihin menetelmiin. Sen tavoitteena on auttaa ihmisiä käsittelemään traumaattisia kokemuksiaan turvallisesti ja järjestelmällisesti. Terapia keskittyy vähentämään traumaattisten muistojen aiheuttamaa ahdistusta ja välttämiskäyttäytymistä sekä vahvistamaan hallinnan tunnetta arjessa.

Ensinnäkin kiitos! aluksi en uskonut että saisin tästä apua, mutta uskomukseni osoittautui vääräksi. Olen hämmästynyt että jo ensimmäinen altistus auttoi huomattavasti suhtautumistani asiaan.

Potilaan palaute

Kesto

Terapiassa etenet itsenäisesti, noin tunnin mittainen istunto kerrallaan kuuden viikon ajan. Voit käydä istunnon ja tehdä siihen liittyviä harjoituksia sinulle sopivaan aikaan missä vain. Istunnon käymisen lisäksi harjoitteluun on hyvä varata aikaa kahdesta neljään tuntia viikossa.

Miten pääsen nettiterapiaan?

Tarvitset lääkärin lähetteen, jonka voi kirjoittaa kuka tahansa lääkäri, eikä erillisiä maksusitoumuksia tarvita. Itse nettiterapia on sinulle maksutonta. Lue lisää nettiterapiaan hakeutumisesta ja sen kulusta.