Traumaoireiden nettiterapian teoreettinen pohja on kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa. Hoidon keskiössä on traumaattiseen tapahtumaan liittyvien muistojen ja tunteiden käsittely sekä elämää rajoittavan välttelyn vähentäminen.
Traumaattisen tapahtuman jälkeen muistot ja tapahtumasta muistuttavat tilanteet voivat herättää voimakasta ahdistusta. Niiden välttely voi helpottaa oloa hetkellisesti, mutta pitkällä aikavälillä ylläpitää oireita ja kaventaa elämää.
Nettiterapiassa harjoittelet traumamuistojen käsittelyä ja turvallisten mutta pelkoa herättävien tilanteiden asteittaista kohtaamista. Tätä kutsutaan altistamiseksi. Harjoittelun tavoitteena on lievittää muistojen ja tilanteiden herättämää ahdistusta sekä auttaa sinua palaamaan itsellesi tärkeiden asioiden pariin. Nettiterapeuttisi tukee työskentelyäsi.