Siirry pääsisältöön

Nettiterapioiden äänitteet

Tältä sivulta löydät nettiterapioiden äänitteet, joita voit halutessasi ladata omalle laitteellesi. Äänitteitä voit myös tarkastella tekstimuodossa.

Hengitys-rentoutusharjoitus

Audio file

 

Hetkessä oleminen

Audio file

 

Kyky arvostaa

Audio file

 

Lehdet virrassa

Audio file

 

Progressiivinen rentoutusharjoitus

Audio file

 

Tietoinen läsnäolo istuen

Audio file

 

Unirentoutus

Audio file