Nettiterapioiden äänitteet

Tältä sivulta löydät nettiterapioiden äänitteet, joita voit halutessasi ladata omalle laitteellesi. Äänitteitä voit myös tarkastella tekstimuodossa.

• Hengitys-rentoutusharjoitus (pdf, 34,78 KB)

• Hetkessä oleminen (pdf, 48,47 KB)

• Progressiivinen rentoutusharjoitus (pdf, 48,63 KB)

• Unirentoutus (pdf, 33,69 KB)