Nettiterapioiden äänitteet

Tältä sivulta löydät nettiterapioiden äänitteet, joita voit halutessasi ladata omalle laitteellesi. Äänitteitä voit myös tarkastella tekstimuodossa.

Hengitys-rentoutusharjoitus

 

Hetkessä oleminen

 

Kyky arvostaa

 

Lehdet virrassa

 

Progressiivinen rentoutusharjoitus

 

Tietoinen läsnäolo istuen

 

Unirentoutus