Nätterapiernas inspelningar

På denna sida hittar du nätterapiernas inspelningar och kan vid behov ladda ner dem till din egen enhet. Du kan också öppna inspelningarna i textformat.

• Avslappning med hjälp av andning (pdf, 37,93 KB)

• I nuet (pdf, 50,95 KB)

• Förmåga att uppskatta saker (pdf, 36,03 KB)

• Dragkamp med monstret (pdf, 36,63 KB)

• Löven som flyter (pdf, 38,54 KB)

• Hitta den du är (pdf, 44,73 KB)

• Progressiv avslappningsövning (pdf, 47,2 KB)

• Observatören (pdf, 47,96 KB)

• Medveten närvaro sittandes (pdf, 35,61 KB)

• Avslappning och sömn (pdf, 38,45 KB)

• Strömmande löv (pdf, 36,7 KB)

• Tänk inte (pdf, 35,23 KB)