Nätterapiernas inspelningar

På denna sida hittar du nätterapiernas inspelningar och kan vid behov ladda ner dem till din egen enhet. Du kan också öppna inspelningarna i textformat.

Avslappning med hjälp av andning

 

I nuet

 

Förmåga att uppskatta saker

 

Löven som flyter

 

Progressiv avslappningsövning

 

Medveten närvaro sittandes

 

Avslappning och sömn