Siirry pääsisältöön

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön nettiterapia

Nettiterapia sopii kaksisuuntaisen mielialahäiriön tasaisessa vaiheessa olevalle henkilölle, joka on motivoitunut terapiatyöskentelyyn. Nettiterapia antaa työkalut masennus- ja maniaoireiden ennakointiin ja tehokkaaseen kriisisuunnitelmaan oireiden pahenemisen varalta.

Tavoite

  • Saat tietoa kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä sekä tukea oireiden tunnistamiseen ja hallintaan.
  • Opit tunnistamaan sairauteen kuuluvia yksilöllisiä varomerkkejä, jotka ennakoivat joko masennus- tai maniaoireita.
  • Teet henkilökohtaisen kriisisuunnitelman oireiden pahenemisvaihetta varten.

Nettiterapia perustuu itsenäiseen työskentelyyn ja tutkitusti tehokkaisiin harjoituksiin. Tukenasi toimii häiriöösi erikoistunut nettiterapeutti, johon olet viestiyhteydessä. Hän kommentoi tehtäviäsi ja vastaa kysymyksiisi.

Kesto

Terapiassa etenet noin tunnin mittainen itsenäisesti tehtävä istunto kerrallaan 14 viikon ajan. Voit käydä istunnon ja tehdä siihen liittyviä harjoituksia sinulle sopivaan aikaan missä vain.

Miten pääsen nettiterapiaan?

Ensin tarvitset lääkärin lähetteen. Itse nettiterapia on potilaalle maksutonta. Lue lisää nettiterapiaan hakeutumisesta ja sen kulusta.

Kirjautuminen

Onko sinulla jo lähete kaksisuuntaisen mielialahäiriön nettiterapiaan? Kirjaudu Omapolku-palveluun pankkitunnuksillasi tai mobiilivarmenteella. Etusivulta löydät nettiterapiasi.

Teknisiä ongelmia?

Apua Omapolku-alustan teknisiin ongelmiin voit pyytää numerosta 0800 132 300. Palvelunumero on auki arkisin klo 07-21 sekä viikonloppuisin ja arkipyhinä 07-15.40.

Muissa ongelmissa palvelee verkkoterapia.tuki@hus.fi.

Oletko terveydenhuollon ammattilainen?

Tutustu tämän nettiterapian läheteohjeisiin.