Siirry pääsisältöön

Pitkäaikaisten ja haittaavien kehollisten oireiden nettiterapia

Nettiterapia on tarkoitettu sellaisista pitkäaikaisista kehollisista oireista kärsiville, joihin tutkimuksissa ei ole löytynyt selittävää syytä tai riittävää hoitoa.

Tavoite

Saat tietoa autonomisesta hermostosta sekä oman toiminnan ja ajattelun vaikutuksista hermoston toimintaan. Opit harjoittelun tuloksena rauhoittamaan elimistön stressitilaa ja tarkastelemaan oireita uudessa valossa.

Nettiterapia perustuu itsenäiseen työskentelyyn ja tutkitusti hyödyllisiin harjoituksiin. Olet viestiyhteydessä nettiterapeuttiin, joka kommentoi harjoituksiasi ja vastaa kysymyksiisi.

Kesto

Nettiterapia kestää 10 viikkoa ja se koostuu kymmenestä viikon välein oppimisympäristössä käytävästä etapista. Etapin käymiseen on hyvä varata aikaa 1-2 tuntia ja etapin voi käydä myös pienemmissä osissa. Etappien välissä tehdään päivittäin lyhyitä harjoituksia arjen lomassa.

Miten pääsen aloittamaan?

Ensin tarvitset lääkärin lähetteen. Itse nettiterapia on potilaalle maksuton. Lue lisää hoitoon hakeutumisesta ja sen kuluista.

Kirjautuminen

Onko sinulla jo lähete pitkäaikaisten ja haittaavien kehollisten oireiden nettiterapiaan? Kirjaudu Omapolku-palveluun pankkitunnuksillasi tai mobiilivarmenteella. Etusivulta löydät nettiterapiasi.

Teknisiä ongelmia?

Apua Omapolku-alustan teknisiin ongelmiin voit pyytää numerosta 0800 132 300. Palvelunumero on auki arkisin klo 07-21 sekä viikonloppuisin ja arkipyhinä 07-15.40.

Muissa ongelmissa palvelee verkkoterapia.tuki@hus.fi.

Oletko terveydenhuollon ammattilainen?

Tutustu tämän nettiterapian läheteohjeisiin.