Nätterapi för långvariga fysiska symtom
Tack för den här möjligheten! Jag tror att detta har varit något avgörande för mig och jag kunde inte vara mer tacksam. Det kändes som att någon annan än bara min neurolog – som har varit ett stort stöd under alla dessa år – också förstod mig. Nätterapin har öppnat lås och tankar som jag inte ens insett fanns. Och just när det gäller långvariga symtom är detta precis vad jag har behövt.
Är du yrkespersonal?
Mål
Du får information om det autonoma nervsystemet och vilken effekt dina handlingar och ditt tankesätt har på nervsystemets funktioner. Du lär dig genom övning att dämpa kroppens stresstillstånd och se dina symtom i ett nytt ljus.
Nätterapin bygger på självständigt arbete och på dokumenterat användbara övningar. Du har kontakt med en nätterapeut via meddelanden. Terapeuten kommenterar dina övningar och svarar på dina frågor.
Längd
Nätterapin tar 10 veckor och består av tio sessioner som görs veckovis i en inlärningsmiljö. Det är bra att avsätta 1–2 timmar för sessionen, och en session kan också göras i mindre delar. Mellan sessionerna gör man korta övningar i vardagen.
Hur får jag nätterapi?
Du behöver en remiss från en läkare. Vilken som helst läkare kan skriva en remiss för dig och det krävs inte en skild betalningsförbindelse. Nätterapin är avgiftsfri för dig. Läs mera om att söka till nätterapi och om nätterapins upplägg.
Jag vill här passa på att tacka alla professionella som deltagit i min vård! Ni har varit en viktig del av min rehabiliteringsresa. Jag har fått värdefull kunskap om min sjukdom och mina symtom, och jag känner att jag nu har en god grund och en tillitsfull känsla för att fortsätta mot en mer balanserad vardag!
Inloggning
Har du redan en remiss till nätterapin för långvariga fysiska symtom? Logga in i tjänsten Min vårdväg med dina bankkoder eller ditt mobilcertifikat. Du hittar din nätterapi på förstasidan.
Mobilappen Min vårdväg
Nätterapin för långvariga fysiska symtom är också tillgänglig i mobilappen Min vårdväg. Appen är anpassad för telefonskärmar, men innehållet motsvarar det som finns i nättjänsten. Du kan också enkelt skicka meddelanden till din nätterapeut och fylla i dagböcker i samma app.
Tekniska problem?
Du kan få hjälp med tekniska problem som rör plattformen Min vårdväg på nummer 0800 132 300. Servicenumret betjänar vardagar klockan 7–21 samt veckoslut och söckenhelger klockan 7–15.
Vid andra problem, kontakta verkkoterapia.tuki@hus.fi.
Dataskydd
Patientuppgifter som sparas i tjänsten är en del av HUS patientregister vars dataskyddsbeskrivning är tillgänglig på hus.fi.