Opiskelija, oletko valmis työelämään?
Tiivistelmä
- Työelämävalmiuksia tarvitaan kaikissa ammateissa.
- Työelämävalmiudet, kuten vastuunottokyky ja itseohjautuvuus ovat taitoja, jotka auttavat pärjäämään työelämässä.
- Hyvät työelämävalmiudet edistävät nuorten kiinnittymistä työelämään.
- Työelämään kiinnittyminen on tärkeää, sillä se tuo parhaimmillaan taloudellista turvaa ja merkityksellisyyttä elämään.
Tältä sivulta löydät vinkkejä työelämävalmiuksien vahvistamiseksi.
Työelämävalmiuksilla tarkoitetaan niitä taitoja ja valmiuksia, jotka tukevat nuorten työelämässä pärjäämistä ja työelämään kiinnittymistä. Työelämävalmiuksia tarvitaan kaikissa ammateissa.
Keskeisiä työelämävalmiuksia ovat seuraavat:
- Ammatilliset perustaidot: Näitä taitoja harjoitellaan opinnoissa ja työssäoppimisjaksoilla niin teoriassa kuin käytännössäkin.
- Työnhakutaidot: Kirjallinen ja suullinen ilmaisutaito ovat perustaitoja työnhaussa. Myös vuorovaikutustaitoja tarvitaan, erityisesti työhaastattelutilanteissa.
- Vuorovaikutus- ja yhteistyötaidot: Hyvät sosiaaliset taidot vahvistavat kykyä toimia ryhmässä erilaisten ihmisten kanssa. Vuorovaikutustaitoihin kuuluvat esimerkiksi valmiudet kuunnella muita, ratkaista ristiriitoja ja tukea yhteisiä tavoitteita. Myös positiivinen ja asiakaslähtöinen asenne sekä kyky ymmärtää ja hyväksyä erilaisuutta ovat tärkeitä.
- Ongelmanratkaisu ja joustavuus: Kyky sopeutua uusiin tilanteisiin ja toimintatapoihin. Kyky tarkastella tilanteita, olla joustava ja löytää ratkaisuja. Rohkeus kokeilla uutta ja olla luova.
- Itseohjautuvuus ja oma-aloitteisuus: Aktiivinen ote työhön ja halu oppia uutta. Kyky motivoitua, tunnistaa omia vahvuuksia ja asettaa mielekkäitä tavoitteita.
- Vastuunotto: Vastuun kantaminen omista tehtävistä ja toiminnasta. Ajankäytön hallinta, tunnollisuus ja täsmällisyys.
- Päätöksentekokyky ja priorisointi: Kyky etsiä ja käsitellä tietoa sekä pohtia eri vaihtoehtojen hyvät ja huonot puolet kriittisesti. Kyky hallita omaa työkuormaa ja asettaa tehtävät tärkeysjärjestykseen.
- Viestintätaidot: Selkeä suullinen ja kirjallinen viestintä. Kyky kuunnella ja antaa sekä vastaanottaa rakentavaa palautetta. Perusosaaminen digitaalisista työvälineistä ja ohjelmista. Halu oppia uusia teknologioita ja sovelluksia.
- Työelämän pelisääntöjen tuntemus ja jatkuva osaamisen kehittäminen: Ymmärrys työsopimuksesta, työajoista, työntekijän oikeuksista ja velvollisuuksista. Kyky hakea tarvittavaa tietoa. Halukkuus kehittyä ja oppia uusia asioita työelämän muuttuessa.
Työelämävalmiuksien vahvistaminen opiskeluaikana
Työelämässä tarvittavia taitoja kannattaa vahvistaa jo opiskeluaikana. Hyvät taidot
- helpottavat siirtymistä työelämään
- parantavat työllistymismahdollisuuksia
- auttavat hallitsemaan arkea
- ehkäisevät stressiä
- vahvistavat itseluottamusta.
Työelämään on helpompi kiinnittyä, kun kokee viihtyvänsä ja onnistuvansa.
Työelämävalmiudet ja mielen hyvinvointi
Hyvät työelämän taidot auttavat esimerkiksi:
- hallitsemaan stressiä ja välttämään työperäistä uupumusta
- rakentamaan hyviä ihmissuhteita, jotka tuovat iloa työpäiviin ja kannattelevat myös vaikeina hetkinä
- vahvistamaan itseluottamusta ja kykyä selviytyä vastoinkäymisistä joustavammin
- luomaan merkityksellisyyden tunnetta, mikä vahvistaa sisäistä motivaatiota.
Hyvät työelämävalmiudet tukevat työelämään kiinnittymistä
Hyvät sosiaaliset taidot tukevat työelämään kiinnittymistä. Jo opiskeluaikana on tärkeää harjoitella sosiaalisia taitoja käytännössä ja tutustua oman alan ihmisiin.
Esimerkiksi työssäoppimisharjoittelussa ja erilaisissa ammatillisissa tapahtumissa on tärkeää luoda yhteisyöverkostoja. Kun tuntee alalla toimivia henkilöitä ja yrityksiä, on helpompi kiinnittyä työelämään.
Työhön kiinnittyminen on tärkeää, koska se esimerkiksi:
- tuo rytmiä, sisältöä ja merkityksellisyyttä elämään
- vähentää kokemusta ulkopuolisuudesta ja lisää yhteisöllisyyttä
- mahdollistaa taloudellisen itsenäisyyden, joka tuo turvaa ja pysyvyyttä arkeen
- ehkäisee syrjäytymistä opintojen jälkeen ja edistää näin yksilön hyvinvointia ja yhteiskunnan toimivuutta.
Vinkkejä opiskelijalle työelämätaitoihin
Opiskeluaikana on tärkeää harjoitella työelämässä tarvittavia taitoja, jotta siirtyminen opiskeluarjesta työelämään sujuisi onnistuneesti. Hyvät työelämävalmiudet auttavat ehkäisemään työperäistä stressiä ja vahvistavat itseluottamustasi sekä kykyä selvitä vastoinkäymisistä.
Voit vahvistaa työelämävalmiuksiasi ammatillisissa opinnoissa monin eri tavoin:
Oman osaamisen tunnistaminen ja kehittäminen
Se auttaa sinua kehittymään alasi päteväksi osaajaksi.
- Pysähdy aina lukukauden päätteeksi pohtimaan omia ammatillisia vahvuuksiasi ja kirjaa ne itsellesi muistiin.
- Mieti myös muutama taito tai asia, missä haluat kehittyä vielä paremmaksi.
- Muotoile itsellesi selkeät tavoitteet ja tee suunnitelma siitä, miten pääset tavoitteeseesi.
- Voit kysyä opiskelukaverin, opettajan tai työpaikkaohjaajan mielipidettä osaamisestasi.
Ajanhallintataidot
Näitä voit harjoitella sekä opiskeluissa että vapaa-ajalla.
- Suunnittele aikataulusi etukäteen esimerkiksi viikko kerrallaan, niin opit hahmottamaan, kuinka paljon erilaisten tehtävien suorittaminen vie aikaa.
- Hyödynnä sähköisten kalenterien muistutuksia ja hälytyksiä ja muokkaa tarvittaessa suunnitelmiasi, jos aikatauluihin tulee muutoksia.
Priorisointi ja organisointikyky
Nämä auttavat pitämään kiireen ja tehtävät hallinnassa.
- Kun suunnittelet aikatauluasi, mieti myös asioiden tärkeysjärjestystä opintojen tai työn kannalta.
- Aloita aina kiireellisimmistä tehtävistä. Näillä taidoilla vähennät stressiä, kaaoksen tunnetta ja uupumisen riskiä työelämässä.
Vastuunotto
- Pyri pitämään kiinni sovituista asioista ja tapaamisista.
- Pakottavan esteen sattuessa, muista perua tapaaminen tai osallistumisesi johonkin tilaisuuteen mahdollisimman pian, ettei muutoksesta koidu haittaa toiselle osapuolelle.
- Ota vastuu omasta oppimisestasi ja työtehtävistäsi.
- Jos et osaa jotakin, kysy neuvoa. Avun pyytäminen viestii halustasi oppia ja kantaa vastuu tehtäväsi saamisesta valmiiksi.
Motivaatio ja oma-aloitteisuus
- Ole utelias ja etsi tietoa itsenäisesti alaasi liittyvistä asioista.
- Pyri olemaan oma-aloitteinen, kun selvität esimerkiksi tulevien viikkojen tapahtumia, etteivät tärkeät menot tai tapaamiset tule sinulle yllätyksenä.
- Mieti, mikä sinua motivoi ja miten voit yhdistää sen tulevaan ammattiisi.
Viestintä, neuvottelutaidot ja itsensä johtaminen
Nämä tarkoittavat esimerkiksi sitä, että osaat kertoa selkeästi ja rakentavasti ja neuvotella.
- Neuvottele, jos huomaat työssäsi epäkohtia tai huomaat, että sinulle kuuluisi työetuja.
- Käytä vaikutusvaltaasi omiin työoloihisi.
- Huomaa, kuinka pystyt vaikuttamaan omaan hyvinvointiisi, mikä on tärkeää mielen hyvinvoinnille.
Vuorovaikutus- ja yhteistyötaidot
Nämä kehittyvät, kun osallistut tiimityöskentelyyn ja kommunikointiin eri tilanteissa.
- Harjoittele sosiaalisia taitoja opintojen ryhmätöissä, paritöissä, esitelmissä ja projekteissa.
- Kehitä samalla tiimityötaitojasi ja ongelmanratkaisukykyäsi.
- Toimivat ihmissuhteet tuovat iloa ja turvallisuuden tunnetta yhteiseen tekemiseen.
Tietotekniset taidot ja digiosaaminen
- Harjoittele yleisimpiä työelämässä käytettäviä ohjelmia (esim. Office, Teams, Excel) jo opiskeluvaiheessa.
- Opettele käyttämään digitaalisia oppimisympäristöjä ja työvälineitä myös työssäoppimisjaksojen aikana.
- Kehitä omia taitojasi monipuolisesti. Se vähentää epätietoisuutta ja tuo varmuutta omaan tekemiseen.
Hallinnan ja merkityksellisyyden tunne vahvistaa myös mielen hyvinvointia.
Työssäoppiminen ja harjoittelut
Ole aktiivinen työssäoppimispaikassasi.
- Kysy aktiivisesti
- Tutustu työpaikan toimintakulttuuriin ja tilaisuuksiin.
- Ehdota rohkeasti omia näkemyksiäsi.
- Pyydä palautetta kollegoilta ja ohjaajalta sekä hyödynnä sitä kehittymisessäsi.
Työelämän pelisäännöt
Ne kannattaa ottaa haltuun jo työssäoppimisjakson aikana.
- Noudata sovittuja työn ja kokouksien aikatauluja
- Ole kohtelias ja käyttäydy asiallisesti työkavereita, asiakkaita ja esihenkilöitä kohtaan.
- Käsittele työpaikan tietoja ja henkilötietoja luottamuksellisesti.
- Tee omat tehtäväsi huolellisesti ja sovitussa aikataulussa.
- Noudata työympäristön turvallisuussääntöjä.
- Huomioi, että työajasta maksetaan palkkaa, eikä sitä voi käyttää henkilökohtaisten asioiden hoitoon, kännykän selaamiseen tai taukojen venyttämiseen.
Työelämätietous, oman alan tuntemus ja verkostoituminen
- Syvennä ymmärrystäsi alasi vaatimuksista ja mahdollisuuksista.
- Keskustele opettajien ja ohjaajien kanssa alasi erilaisista urapoluista.
- Seuraa oman alan ajankohtaisia asioita (uutiset, blogit, some).
- Osallistu messuihin, tapahtumiin tai webinaareihin.
- Rakenna ammatillista verkostoa jo opiskeluaikana.
Lue lisää
Miten opettaja ja työssäoppimisjakson ohjaaja voi sinua tukea:
Milloin ja mistä apua?
Ammattilaisen apu
Ammattilaisen apu on tarpeen etenkin silloin, jos omat voimavarat, omahoidolliset ohjeet ja läheisten tuki ei riitä. Ammattilainen kuuntelee ja tukee. Yleensä pyritään myös löytämään yhdessä uusia näkökulmia ja keinoja hankalan tilanteen käsittelyyn.
Apua voi hakea esimerkiksi
- opiskeluhuollosta (terveydenhoitaja, kuraattori ja psykologi)
- hyvinvointialueen sosiaali- ja terveyspalveluista (esim. terveyskeskus)
- opinto-ohjaajalta
- erityisopettajalta
Miten Mielenterveystalo.fi voi auttaa?
Oirekyselyt
Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.
Omahoito-ohjelmat
Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Omahoito-ohjelmissa on tietoa ja harjoituksia.
Nettiterapiat
Pääosin +16-vuotiaille. Tarvitset lähetteen ja pankkitunnukset.
Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen.
