Studerande, är du redo för arbetslivet?

Under studietiden är det viktigt att öva färdigheter som behövs i arbetslivet, så att övergången från studievardagen till arbetslivet sker framgångsrikt. Goda arbetslivsfärdigheter hjälper till att förebygga arbetsrelaterad stress och stärker ditt självförtroende samt din förmåga att klara motgångar.

Du kan stärka dina arbetslivsfärdigheter under yrkesstudierna på många olika sätt:

• Identifiera och utveckla din kompetens. Det hjälper dig att bli en kvalificerad expert inom ditt område. Stanna upp till exempel i slutet av varje termin och fundera över dina yrkesmässiga styrkor och skriv ner dem. Fundera också på några färdigheter eller områden där du vill bli ännu bättre. Formulera tydliga mål för dig själv och gör en plan för hur du ska nå dem. Du kan be en studiekamrat, lärare eller arbetsplatshandledare om deras åsikt som stöd för din egen bedömning.
• Tidsplaneringsfärdigheter. Dessa kan du öva både i studier och på fritiden. Planera ditt schema i förväg, till exempel en vecka i taget, så lär du dig att uppskatta hur lång tid olika uppgifter tar. Använd påminnelser och alarm i digitala kalendrar och justera vid behov dina planer om schemat ändras.
• Prioritering och organisationsförmåga. Dessa hjälper dig att hålla ordning på stress och uppgifter. När du planerar ditt schema, fundera också på uppgifternas prioritet med tanke på studier eller arbete. Börja alltid med de mest brådskande uppgifterna. Med dessa färdigheter minskar du stress, känslan av kaos och risken för utmattning i arbetslivet.
• Ansvarstagande. Försök att hålla fast vid överenskomna saker och möten. Om ett hinder uppstår, kom ihåg att avboka mötet eller din medverkan så snart som möjligt, så att förändringen inte orsakar problem för den andra parten. Ta ansvar för ditt eget lärande och dina arbetsuppgifter. Om du inte kan något, be om råd. Att be om hjälp visar din vilja att lära och ta ansvar för att uppgiften blir klar.
• Motivation och initiativförmåga. Var nyfiken och sök information självständigt om saker som rör ditt område. Försök att vara initiativrik när du tar reda på kommande händelser, så att viktiga möten eller tillfällen inte kommer som en överraskning. Fundera på vad som motiverar dig och hur du kan koppla det till ditt framtida yrke.
• Kommunikation, förhandlingsförmåga och självledarskap. Det innebär till exempel att du kan uttrycka dig tydligt och konstruktivt om du upptäcker brister i ditt arbete eller att du kan förhandla om arbetsförmåner som tillhör dig. Dessa färdigheter ger dig större inflytande över dina arbetsförhållanden. Det ökar känslan av att du kan påverka ditt eget välbefinnande, vilket är en viktig del av psykisk hälsa.
• Interaktions- och samarbetsfärdigheter. De utvecklas när du deltar i grupparbete och kommunikation i olika situationer. Grupparbeten, paruppgifter, presentationer och projekt under studierna är utmärkta tillfällen att öva sociala färdigheter. Fungerande relationer ger glädje och trygghet i det gemensamma arbetet. Samtidigt utvecklar du dina teamfärdigheter och problemlösningsförmåga.
• IT-kunskaper och digital kompetens. Öva på de vanligaste programmen som används i arbetslivet (t.ex. Office, Teams, Excel) redan under studietiden. Lär dig att använda digitala lärmiljöer och verktyg även under praktikperioder. Att utveckla dina färdigheter brett minskar osäkerhet och ger trygghet i ditt arbete. Det stärker också den psykiska hälsan genom att öka känslan av kontroll och meningsfullhet.
• Praktik och arbetsplatsförlagd utbildning. Var aktiv på din praktikplats genom att ställa frågor, bekanta dig med arbetsplatsens kultur och tillfällen samt våga föreslå egna idéer. Be om feedback från kollegor och handledare och använd den för din utveckling.
• Arbetslivets spelregler. Dessa är bra att ta till sig redan under praktikperioden. De omfattar till exempel respekt för överenskomna arbetstider och möten, artigt och sakligt beteende mot kollegor, kunder och chefer, konfidentiell hantering av arbetsplatsens information och personuppgifter, noggrant utförande av egna uppgifter inom överenskommen tid samt att följa arbetsmiljöns säkerhetsregler. Arbetstid är betald tid och kan inte användas för personliga ärenden, scrolla på telefonen eller förlängda pauser.
• Kunskap om arbetslivet, branschkunskap och nätverkande. Fördjupa din förståelse för kraven och möjligheterna inom din bransch. Diskutera olika karriärvägar med lärare och handledare. Följ aktuella frågor inom din bransch (nyheter, bloggar, sociala medier). Delta i mässor, evenemang eller webbinarier. Bygg ett professionellt nätverk redan under studietiden.