Perustietoa epävakaasta persoonallisuudesta
Persoonallisuuden piirteet ovat suhteellisen pysyviä tapoja havainnoida maailmaa sekä suhtautua itseen ja toisiin ihmisiin. Epävakaalla persoonallisuudella tarkoitetaan sellaista persoonallisuuspiirteiden kokonaisuutta, jossa usein ilmenee tunnesäätelyn ongelmia. Tunteet ja mielialat voivat vaihdella nopeasti, ja niiden myötä myös käsitys itsestä ja muista voi muuttua äkillisesti.
Millaisia piirteitä epävakaassa persoonallisuudessa on?
Epävakaan persoonallisuuden olennaiset piirteet ovat niin syvään juurtuneita, ettei niitä itse miellä häiriöksi. Häiriöstä voidaan kuitenkin puhua, kun käyttäytyminen aiheuttaa merkittävää haittaa ihmisen omalle toimintakyvylle.
Kolme keskeisintä ominaisuutta ovat
- tunne-elämän epävakaus
- käyttäytymisen säätelyn häiriöt
- ihmissuhteiden vaikeudet
Epävakaaseen persoonallisuuteen voi liittyä myös seuraavia piirteitä:
- herkkyys tunneärsykkeille
- voimakkaat tunnereaktiot
- tunnereaktioiden jälkeisen palautumisen hitaus
- ailahtelevainen käsitys omasta itsestä
- nopea mielialojen vaihtelu
- vaikeus toimia pitkäjänteisesti ja pitää sovitusta kiinni
Toistuva impulsiivinen käytös on myös yleistä. Tämä voi ilmaantua esimerkiksi kalliina heräteostoksina, ahmintana tai harkitsemattomina seksisuhteina.
Lisäksi epävakaaseen persoonallisuuteen voi liittyä todellisuuden tajun hämärtymistä tai itsetuhoista käyttäytymistä.
Mistä apua epävakaaseen persoonallisuuteen?
Apua voi hakea
- terveyskeskuksesta
- työterveyshuollosta tai opiskeluterveydenhuollosta
Sopivilla psykologisilla hoidoilla voidaan lieventää tehokkaasti oireita ja oireista aiheutuvaa haittaa.
Psykologiset hoidot edistävät myös sopeutumista ja parantavat toimintakykyä. Niiden pitää kuitenkin olla epävakauteen suunniteltuja.
Myös lääkkeistä voi olla hyötyä. Ne saattavat lievittää joitain epävakauden oireita.
Miten Mielenterveystalo.fi voi auttaa?
Oirekyselyt
Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.
Omahoito-ohjelmat
Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Omahoito-ohjelmissa on tietoa ja harjoituksia.
Nettiterapia
Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen.
