Unettomuuden nettiterapia

​​​

​​​​​Unettomuuden nettiterapian -sovellus auttaa irti unettomuudesta. Nettiterapiassa saadaan tietoa unen edellytyksistä ja harjoitellaan tapoja auttaa unen tuloa ja vähentää stressiä. Unettomuuden selättämisessä tukee oma nettiterapeutti, jonka kanssa voi viestitellä sovelluksen kautta.​

Unettomuuden nettiterapiaan tarvitset lääkärin lähetteen. 
Lataa Unettomuuden nettiterapia -sovellus​​:



​Kirjautumisohjeet:

​ 

Teknisissä ongelmissa ota yhteys​ ​verkkoterapia.tuki@hus.fi

​​

​​