Jieštipšomohjelm
Puoh hárjuttâsah pdf:n
Puoh šlundevuođâ jieštipšomohjelm hárjuttâsah pdf:n
- Omat oireeni (pdf, 372 KB)
- Toimintapäiväkirja (pdf, 387,54 KB)
- Masennukseni syntyyn vaikuttaneet tekijät (pdf, 360,57 KB)
- Arjenhallinnan lisääminen (pdf, 362,54 KB)
- Visio mielekkäästä elämästä (pdf, 364,16 KB)
- Masennuksen itsehavainnointi (pdf, 367,86 KB)
- Omat tuomitsevat ajatukseni (pdf, 367,27 KB)
- Ajatusten haastaminen (pdf, 370,69 KB)
- Merkitykselliset asiat elämässäni (pdf, 370 KB)
- Merkityksellisten asioiden toteuttaminen elämässäni (pdf, 362,93 KB)
- Omat varomerkkini (pdf, 365,61 KB)
- Mielihyvävarasto (pdf, 360,39 KB)
- Omat oireeni (pdf, 372 KB)
- Masennukseni syntyyn vaikuttaneet tekijät (pdf, 360,57 KB)
- Arjenhallinnan lisääminen (pdf, 362,54 KB)
- Rentouta ajatukset tekstinä (pdf, 618,19 KB)
- Asteittain etenevä rentoutus istuen tekstinä (pdf, 620,62 KB)
- Turvapaikka tekstinä (pdf, 617,72 KB)
- Ankkurointiharjoitus tekstinä (pdf, 616,91 KB)
- Hengitysharjoitus tekstinä (pdf, 623 KB)
- Mielikuvaharjoitus tekstinä (pdf, 621,22 KB)
- Toimintapäiväkirja (pdf, 387,54 KB)
- Visio mielekkäästä elämästä (pdf, 364,16 KB)
- Masennuksen itsehavainnointi (pdf, 367,86 KB)
- Omat tuomitsevat ajatukseni (pdf, 367,27 KB)
- Ajatusten haastaminen (pdf, 370,69 KB)
- Merkitykselliset asiat elämässäni (pdf, 370 KB)
- Merkityksellisten asioiden toteuttaminen elämässäni (pdf, 362,93 KB)
- Omat varomerkkini (pdf, 365,61 KB)
- Mielihyvävarasto (pdf, 360,39 KB)
- Omat oireeni (pdf, 372 KB)
- Toimintapäiväkirja (pdf, 387,54 KB)
- Masennukseni syntyyn vaikuttaneet tekijät (pdf, 360,57 KB)
- Arjenhallinnan lisääminen (pdf, 362,54 KB)
- Visio mielekkäästä elämästä (pdf, 364,16 KB)
- Masennuksen itsehavainnointi (pdf, 367,86 KB)
- Omat tuomitsevat ajatukseni (pdf, 367,27 KB)
- Ajatusten haastaminen (pdf, 370,69 KB)
- Merkitykselliset asiat elämässäni (pdf, 370 KB)
- Merkityksellisten asioiden toteuttaminen elämässäni (pdf, 362,93 KB)
- Omat varomerkkini (pdf, 365,61 KB)
- Mielihyvävarasto (pdf, 360,39 KB)