Itsetuhoisuus

 

Merkkejä itsetuhoisuudesta

Itsetuhoisuus voi merkitä monia eri asioita. Myös itseään vahingoittavalla henkilöllä voi olla kohonnut itsemurhariski (katso osio Itsensä vahingoittaminen). Itsetuhoisuudella tässä osiossa tarkoitetaan käyttäytymistä, jonka tavoitteena on oman hengen riistäminen.

Kuinka arvioida

Tärkeitä merkkejä itsetuhoisuudesta ovat:

  • Uhkaus vahingoittaa itseään tai tappaa itsensä.
  • Itsemurhaan johtavien keinojen etsiminen, esimerkiksi lääkkeiden, aseiden tai muiden tapojen.
  • Itsemurhasta, kuolemasta tai kuolemisesta puhuminen tai kirjoittaminen.
  • Toivottomuus.
  • Raivo, viha, koston suunnittelu.
  • Varomaton käytös, riskin otto, ajattelemattomuus.
  • Henkilö tuntee olevansa ansassa, ei löydä ulospääsyä.
  • Lisääntynyt päihteiden käyttö.
  • Eristäytyminen perheestä, ystävistä ja yhteisöstä.
  • Ahdistuneisuus, kiihtymys, ei saa unta tai nukkuu koko ajan.
  • Huomattavat mielialan vaihtelut.
  • Henkilö ei löydä syytä elää, elämällä ei tunnu olevan merkitystä.

Ihmisellä saattaa olla yksi tai useampia merkkejä näistä ja joillakin niitä ei ilmene ollenkaan.

 Ensiapu itsetuhoiseen käyttäytymiseen

 Itsetuhoisen ensihoito

Aktiivisesti itsetuhoista henkilöä ei tulisi jättää yksin. Jos et pysty olemaan hänen kanssaan, järjestä joku toinen hänen seurakseen. Pyri antamaan apua tarvitsevalle myös jatkuvasti tavoitettavissa olevan hätäkontaktin yhteystiedot: kriisipuhelimen numero, tukena olevan ystävän tai perheenjäsenen numero tai ammattiauttajan numero.

On tärkeää auttaa itsetuhoista henkilöä ajattelemaan ihmisiä tai asioita, jotka ovat tukeneet häntä menneisyydessä ja ottaa selvää, ovatko nämä tukikontaktit vielä olemassa. Kyseessä voi olla lääkäri, psykologi tai muu mielenterveystyöntekijä, perheenjäsen tai ystävä, tai jonkin yhteisön jäsen.

Mistä ammattiapua?

Mielenterveyden ammattilaiset kehottavat aina itsemurhavaarassa olevia hakeutumaan ammattiavun piiriin, erityisesti, jos apua tarvitsevalla on psykoosin oireita. Jos itsetuhoisella henkilöllä on ase tai hän käyttäytyy aggressiivisesti muita kohtaan, apua tulisi hakea poliisilta, jotta voit varmistaa oman turvallisuutesi. Voi kuitenkin olla, että henkilö, jota yrität auttaa, ei haluaisi hakea ammattiapua. Jos kyseessä on sinulle läheinen ihminen, voi olla ettet myöskään haluaisi toimia hänen toiveidensa vastaisesti ja etäännyttää häntä sinusta. Voi myös olla niin, että ammattiapu ei ole tarpeen.

Kriisin mentyä ohitse

Kun itsemurhakriisi on ohitse, varmista, että henkilö saa tarvitsemansa psykologisen ja lääketieteellisen avun. Lisäneuvoja tähän saatat löytää tämän oppaan muista osioista.

Mitä jos olet luvannut olla kertomatta kenellekään?

Itsemurhasuunnitelmaa ei koskaan tulisi pitää salassa. Kunnioita kuitenkin henkilön yksityisyyttä ja keskustele hänen kanssaan siitä, kenen muun tulisi tietää itsetuhoisuudesta.

 Itsetuhoisuus -video