Tämä opas on laadittu avuksi psykoterapiaa pohtivalle. Löydät neuvoja ja ohjeita psykoterapian sopivuudesta hoitomuodoksi, hoitoon pääsystä, psykoterapia-arviosta, erilaisista psykoterapioista ja terapeutin valinnasta. Lisäksi opas kattaa sellaisia käytännön asioita, joita psykoterapiaan hakeutuja saattaa pohtia. Opas pyrkii antamaan eväitä oman psykoterapiavalmiuden pohtimiseen, sekä valaisemaan hakeutumisen prosessia ja käytännön seikkoja, joita psykoterapiaan hakeutujan on hyvä huomioida.
Psykoterapia on hoitomuoto, joka on kehitetty psyykkisen kärsimyksen lievittämiseksi tai poistamiseksi.
Psykoterapiaan hakeutuminen voi olla sopiva vaihtoehto, kun kärsit toistuvista ongelmista.
Terveysasemalla arvioidaan hoidon tarvetta myös mielen ongelmiin.
Psykoterapiaan hakeutuessa valitaan jokin psykoterapia-muoto.
Psykoterapeutin valinnassa on tärkeää koulutuksen ja perehtyneisyyden lisäksi yhteensopivuus.
Psykoterapian kustannukset, yhteydenotto psykoterapeuttiin ja psykoterapiasta sopiminen.
Psykoterapiaan hakeutujan muistilista auttaa hahmottamaan mitä asioita prosessiin liittyy.
