Miten löydän mielenterveyspalveluja omalta hyvinvointialueeltani?

1. Tunnista oma hyvinvointialueesi

Suomessa on 21 hyvinvointialuetta ja jokaisella on omat palvelunsa.

Etsi oma alueesi: Voit tarkistaa alueesi THL:n kartasta tai hakukoneella hakusanoilla "Oma kunta hyvinvointialue".

2. Hyvinvointialueen verkkosivut – kaikkien palveluiden lähtökohta

Hyvinvointialueen sivuilta löydät:

• Mielenterveyspoliklinikat ja vastaanotot
• Kriisipalvelut ja päivystykset
• Kuntoutus- ja tukipalvelut
• Ohjaus ja neuvonta
• Sosiaalipäivystys

Miten löydän sivut? Hae hakukoneella 

• oman hyvinvointialueesi nimellä ja hakusanoilla: ”mielenterveyspalvelut" tai ”sosiaalipäivystys".
  Esimerkki: "Helsinki ja Uusimaa sosiaalipäivystys"
  
  Voit hakea palveluja myös
• oman kunnan nimellä ja hakusanoilla: ”mielenterveyspalvelut” tai ”sosiaalipäivystys”.
  Esimerkki: "Tampere sosiaalipäivystys"

3. Soita tai lähetä viesti – apua saa myös puhelimitse

Yleinen neuvontapuhelin: Useimmilla alueilla on yhteyshenkilö tai neuvontapalvelu, johon voit soittaa ilman lähetettä.

Sosiaali- ja kriisipäivystys: 116 117 (avoinna ympäri vuorokauden)

4. Terveysasemat ja peruspalvelut – ensimmäinen yhteys

Oma terveysasemasi ohjaa sinut oikeaan paikkaan.

Voit varata ajan terveydenhoitajalle tai lääkärille, jotka arvioivat tarpeesi ja ohjaavat eteenpäin.

5. Erikoissairaanhoito – syvempi tuki

Jos tarvitset psykiatrin arviointia tai pitkäaikaista hoitoa, hyvinvointialue ohjaa sinut:

• Mielenterveyspoliklinikoille
• Psykiatriseen sairaalaan (tarvittaessa)

6. Digitaaliset palvelut – apua netissä

Monet hyvinvointialueet tarjoavat:

• Chat-palveluja ja verkkoterapiaa
• Omaolo-sovelluksen kautta voit ottaa yhteyttä oman alueesi palveluihin

7. Paikalliset mielenterveysjärjestöt – vertaistukea läheltä

MIELI ry ja muut järjestöt yhteistyössä hyvinvointialueiden kanssa.

Etsi lähin tukiryhmä MIELI ry:n sivuilta.