Perustietoa päihdeongelmasta
Mistä tunnistan päihdeongelman?
- Kestokyky päihteelle kasvaa. Päihdyttävän vaikutuksen aikaansaamiseksi tarvitaan koko ajan suurempia määriä.
- Kun päihteen vaikutus vähenee, tulee vieroitusoireita.
- Päihdettä käytetään enemmän ja pidempään kuin oli suunniteltu.
- Päihteen käyttöä on vaikea vähentää tai hallita.
- Suuri osa ajasta kuluu päihdettä käyttäen tai sen vaikutuksista toipuen.
- Ihmissuhteet, opiskelu, työ ja vapaa-aika kärsivät päihteen käytöstä.
- Päihteen käyttö jatkuu, vaikka käyttäjä tietäisi sen aiheuttavan monenlaisia ongelmia.
- Voit arvioida omaa päihteiden käyttöäsi myös Päihdelinkin testeillä.
Mistä saa apua päihdeongelmiin?
Päihdeongelmiin saa apua
- terveyskeskuksesta
- työterveyshuollosta
- opiskeluterveydenhuollosta
- oman alueen mielenterveys- ja päihdepalveluista
- päihdehäiriöihin erikoistuneilla klinikoilta, kuten A-klinikoilta
Päihdeongelman hoitomuodot riippuvat siitä, miten vakavasta ongelmasta on kyse. Myös ihmisen omat tavoitteet sekä muut mahdolliset terveysongelmat vaikuttavat hoitoon.
Lue lisää mielenterveyspalveluista.
Miten Mielenterveystalo.fi voi auttaa?
Oirekyselyt
Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.
Omahoito-ohjelmat
Omahoito-ohjelmasta saat enemmän tietoa ja työkaluja. Löydät omahoito-ohjelmasta muun muassa videoita, ohjattuja harjoituksia ja kyselyitä. Voit tutustua ohjelmaan omaan tahtiin sinulle sopivana aikana.
Nettiterapiat
Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen.
