Egenvårdsprogram Alla övningar som PDF Listen Skapa hopp och hitta ett mål 1 (pdf, 49,44 KB) Skapa hopp och hitta ett mål 2 (pdf, 86,9 KB) Gör trevliga saker (pdf, 50,59 KB) Bli medveten om dina känslor (pdf, 78,69 KB) Granska dina känslor med hjälp av matdagboken (pdf, 43,57 KB) En ström av känslor (pdf, 67,82 KB) Korrigera tankefällan (pdf, 62,15 KB) Effektiv problemlösning (pdf, 59,11 KB) Närvaro i vardagen (pdf, 68,67 KB) Matdagbok (pdf, 72,24 KB) Skriv ner bra saker med din kropp (pdf, 70,26 KB) Gå till föregående sida Alla videoklipp