Nätterapi för långvariga fysiska symtom — Inspelningar

På denna sida hittar du alla inspelningar från nätterapin för långvariga fysiska symtom. Du kan vid behov ladda dem ner till din enhet. Inspelningarna finns också i textformat.

• 80-årskalaset (pdf, 36,71 KB)

• Andningsövning (pdf, 37,83 KB)

• Acceptansens perspektiv (pdf, 39,68 KB)

• Spänning och avslappning (pdf, 41,18 KB)

• Koncentrera dig på din andning (pdf, 33,7 KB)

• Dragkamp med monstret (pdf, 34,56 KB)

• En varm hand (pdf, 34,79 KB)

• Kort avslappningsövning (pdf, 36,45 KB)

• Hitta den du är (pdf, 40,73 KB)

• En medkännande hand (pdf, 39,06 KB)

• Stanna upp (pdf, 36,59 KB)

• Liggande avslappning (pdf, 39,5 KB)

• Observatören (pdf, 42,61 KB)

• Medveten gång (pdf, 33,95 KB)

• Gardinerna i fönstret (pdf, 36,42 KB)

• Strömmande löv (pdf, 34,58 KB)

• Tänk inte (pdf, 33,5 KB)