Siirry pääsisältöön

Omahoito-ohjelma

Miten tunnistaa moodit?

Moodit ovat minän eri puolia. Ihminen toimii eri moodeissa eri tavoin. Kaikilla ihmisillä on omanlainen moodikartta, joka heijastaa omaa elämänhistoriaa.

Joillekin esimerkiksi rankaisevan moodin mukainen käytös on tyypillistä. Toisilla suojautuvan moodin mukainen käytös on tavallinen tapa toimia.

Videolla psykia​tri kuvailee moodeja ja käyttäytymistä esimerkkien avulla.​

Tiivistelmä videon sisällöstä

Moodidynamiikka

Etenkin lapsuudessa ja nuoruudessa koetut voimakkaat tilanteet, joissa omiin tarpeisiin ei vastata, jäävät meihin haavoittuvuudeksi. Aikuisena erilaiset tilanteet voivat muistuttaa näistä haavoittuvuustilanteista. Silloin saattaa mennä samaan tunnetilaan, jonka koki lapsena tai nuorena.

Tämä haavoittuvuus tuntuu voimakkaina tunteina ja kehollisina kokemuksina. Tunne on tyypillisesti liian voimakas vain nykytilanteen tapahtumasta johtuvaksi. Se heijastaa lapsen tai nuoren tunnetta tilanteessa, jossa hän on jäänyt yksin ja avuttomaksi vaikean tunteen kanssa. 

Tätä kutsutaan haavoittuvan lapsen moodiksi.

Muista

Moodit ovat minän eri puolia. Kaikilla ihmisillä on omanlainen moodikartta, joka heijastaa omaa elämänhistoriaa.