Siirry pääsisältöön

Mistä apua väkivaltaiseen tilanteeseen?

Kuka tahansa voi joutua väkivallan uhriksi iästä ja sukupuolesta riippumatta. Jo yksittäinen väkivallan kokemus on syy hakea apua.

Apua voi hakea silloinkin, kun tuntee väkivallan uhkaa tai kotona ei ole jostain muusta syystä turvallista. Myös väkivaltaa käyttäneet tai omia väkivaltaisia tunteitaan pelkäävät voivat saada apua. 

Turvakoti

Turvakoteihin voi mennä suoraan ilman lähetettä ja niihin voi soittaa 24/7.

Turvakoti on paikka, jonne voi majoittua väliaikaisesti, kun on kohdannut perhe- tai lähisuhteessa väkivaltaa tai sen uhkaa tai turvattomuutta. Turvakodit tarjoavat kriisiapua ja välittömän suojan. Turvakodissa annetaan apua ja tukea väkivallasta toipumiseen, väkivaltakierteen katkaisemiseen ja väkivallan ennaltaehkäisyyn. Henkisen tuen ja avun lisäksi turvakodissa saa apua käytännön asioiden, kuten asuntoasioiden ja lähestymiskiellon järjestämiseen.  

Turvakoteja ylläpitävät Ensi- ja turvakotien liitto ry:n jäsenyhdistykset, ja joillakin kunnilla on omia turva- ja tukiasuntoja. Turvakodissa olemisen maksaa yleensä kunnan sosiaalihuolto, jolta haetaan maksusitoumus.

Apua väkivaltaa kokeneelle 

Hätätilanne

  • Jos tilanne on akuutti ja vakava ota välittömästi yhteys hätänumeroon 112, suoraan ympäri vuorokauden päivystäviin turvakoteihin tai kunnan sosiaalipäivystykseen. 

Lähisuhdeväkivaltaa ja seksuaaliväkivaltaa kokeneelle

  • Nettiturvakoti on Internet-sivusto, josta löytyy perhe- ja lähisuhdeväkivallasta tietoa.
  • Naisten Linja ja Raiskauskeskus Tukinainen antaa tukea, apua ja neuvontaa seksuaalirikosten uhreille, heidän läheisilleen ja uhrien parissa työskenteleville.
  • Seri-tukikeskus on seksuaaliväkivaltaa kohdanneiden tukiyksikkö yli 16-vuotiaille. Se tarjoaa oikeuslääketieteellistä tutkimusta, traumatukea, psykologista neuvontaa ja terapiaa.
  • Mieli ry:n kriisipuhelimesta saa keskusteluapua, tukea ja ohjausta kriiseissä ja vaikeissa elämäntilanteissa. 
  • Nollalinja on maksuton auttava puhelin kaikille, jotka ovat läheisessä ihmissuhteessaan kokeneet väkivaltaa tai sen uhkaa.
  • Miessakit-järjestö tarjoaa apua henkistä tai fyysistä väkivaltaa kotona tai kadulla kokeneille miehille. Keskusteluapua voi saada puhelimitse, sähköpostilla, yksilötapaamisissa ja ohjatuissa vertaisryhmätapaamisissa.
  • Kirkon perheneuvonta tarjoaa ammatillista keskusteluapua parisuhteen ja perheen kysymyksissä sekä elämän kriisitilanteissa.
  • Kirkon diakoniatyö auttaa ja tukee haavoittuvassa elämäntilanteessa olevia ihmisiä.
  • Kriisikeskus Monika auttaa maahanmuuttajataustaisia naisia jotka ovat kokeneet väkivaltaa tai väkivallan uhkaa.
  • Rikosuhripäivystys RIKUsta saa keskusteluapua, ohjausta ja tietoa siitä mitä rikosprosessi tuo tullessaan. Sieltä saa apua lähestymiskielto- ja vahingonkorvausasioissa sekä oikeusavustajan hankinnassa.

Lapset ja nuoret 

  • Jos lapsi tai nuori on kokenut väkivaltaa lähisuhteissaan, pitää ottaa yhteyttä lastensuojeluun.  
  • MLL:n Lasten ja nuorten puhelin ja chat tarjoavat keskusteluapua. 

Apua väkivallan tekijälle 

  • Maria-Akatemia tukee naisia, jotka ovat käyttäneet tai pelkäävät käyttävänsä väkivaltaa. 
  • Miessakkien Lyömätön Linja tukee miehiä, jotka ovat käyttäneet tai pelkäävät käyttävänsä väkivaltaa. 
  • Jos pelkäät käyttäväsi väkivaltaa lapsiasi kohtaan, voit ottaa yhteyttä alueesi perheneuvolaan.  
  • Voit saada apua myös Nettiturvakodista
     

Miten Mielenterveystalo.fi voi auttaa?

Oirekyselyt

Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.

Omahoito-ohjelmat

Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Omahoito-ohjelmissa on tietoa ja harjoituksia. 

Nettiterapiat

Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen.

Sinua saattaa kiinnostaa myös