Tukea oppimisen ja tiedonkäsittelyn vaikeuksiin
Tuen saaminen tiedonkäsittelyn vaikeuksiin edellyttää usein, että avuntarvitsija on aktiivinen ja hänellä on tietoa siitä, minkälaista apua on tarjolla.
Mielenterveysongelmat ja tiedonkäsittelyn haasteet
Jos mielenterveyden ongelmat ovat voimakkaita ja akuutteja, ei voimavaroja todennäköisesti riitä tiedonkäsittelyn ongelmien helpottamiseen. Silloin mahdolliset hoito- ja kuntoutustoimenpiteet tähtäävät mielenterveyden tilanteen tasapainottamiseen.
Jos mielenterveyden osalta vointi on tasainen, voi tiedonkäsittelyvaikeuksien lievittäminen auttaa myös mielenterveyden ongelmissa.
Apu oppimisvaikeuksiin
Apua oppimisvaikeuksiin kannattaa ehdottomasti hakea, jos vaikeudet vaikuttavat arjessa ja haittaavat esimerkiksi opinnoissa tai työssä selviytymistä tai niihin pääsyä. Tukea on tarjolla kevyestä ohjauksesta ja vertaistuesta aina neuropsykologiseen kuntoutukseen asti.
Milloin ja mistä apua?
Neuropsykologinen kuntoutus
-
Tämä paikallaan silloin, kun tiedonkäsittelyn pulmat merkittäväsi haittaavat selviämistä arkipäivän haasteista, kuten opinnoista tai töistä.
Erityisopettaja tai opintopsykologi
- Opiskelijan tukena voi olla esimerkiksi erityisopettaja tai opintopsykologi.
Työterveyshuolto
- Työssäkäyvä voi saada tukea työterveyshuollon kautta. Työnantajan kanssa voi keskustella esimerkiksi mahdollisuudesta hyödyntää lyhennettyä työpäivää.
Ammatinvalintapsykologi
- Myös ammatinvalintapsykologin kanssa voi keskustella mahdollisista tiedonkäsittelyn haasteet huomioivista opiskelu- ja uravaihtoehdoista.
Vertaistuki
- Keskustelu samanlaisia vaikeuksia kokevien kanssa voi antaa uusia ideoita ja jaksamista.
Omahoito
- Vaikeuksia voi helpottaa myös itsenäisellä harjoittelulla ja oppimisen apuvälineillä.
Kuntoutusmuodot
Opiskelijoille suunnattu tuki
Opiskelijat voivat saada tiedonkäsittelyvaikeuksiin apua erityisopetuksen tai opintopsykologien kautta. Joissakin oppilaitoksissa järjestetään esimerkiksi ryhmiä, joissa harjoitellaan opiskelutaitoja.
Vertaistuki
Vertaistuella tarkoitetaan keskusteluja ja kokemusten jakamista muiden samankaltaisia vaikeuksia kokevien kanssa. Se on oppimisvaikeuksien yhteydessä yleensä hedelmällistä.
Vertaistukea voi hyödyntää myös epävirallisesti ja ilman ohjausta esimerkiksi nettikeskustelujen kautta.
Vertaistukiryhmät
Oppimisvaikeuksiin ja mielenterveyden ongelmiin järjestetään myös omia vertaistukiryhmiä. Ryhmät voivat olla asiantuntijan ohjaamia tai vapaamuotoisempia kokoontumisia.
Ryhmät voivat olla avoimia tai suljettuja. Avoimissa ryhmissä osallistujat voivat käydä ryhmässä halutessaan ja uusia jäseniä voi tulla milloin vain.
Suljetuissa ryhmissä on rajattu joukko osallistujia, jotka osallistuvat ryhmään koko sen keston ajan. Suljetun ryhmän toiminta on yleensä etukäteen suunniteltua ja asiantuntijan ohjaamaa.
Kokemusnäkökulman edustajien videot
Alla olevat videot sisältävät kahden kokemusnäkökulman edustajan kokemuksia oppimisvaikeuksista ja niistä selviytymisestä.
Lukivaikeuden tunnistaminen
Videolla kokemusnäkökulman edustaja kertoo, miten hänen lukivaikeutensa tunnistettiin aikuisiällä.
Videolla kokemusnäkökulman edustaja kertoo, miten tieto lukivaikeudesta helpotti häntä.
Lukivaikeus, opiskelu ja uravalinta
Videolla kaksi kokemusnäkökulman edustajaa kertoo, miten lukivaikeus on vaikuttanut heidän suoriutumiseensa koulussa ja opinnoissa.
Videolla kaksi kokemusnäkökulman edustajaa kertoo koulussa ja opinnoissa saamastaan tuesta.
Videolla kaksi kokemusnäkökulman edustajaa kertoo, miten lukivaikeus vaikutti opiskelualan valintaan sekä jatko-opintoihin.
Lukivaikeus ja työelämä
Katso video, jolla kokemusnäkökulman edustajat kertovat, miten ovat löytäneet oman paikkansa työelämässä.
Apukeinoja lukivaikeuden kanssa selviytymiseen
Katso videolta, millaisia apukeinoja kokemusnäkökulman edustajilla on käytössään esimerkiksi lukemiseen, laskemiseen ja oppimiseen.
Terveisiä muille, joilla on lukivaikeus tai epäily siitä
Katso videolta kokemusnäkökulman edustajien näkemys siitä, miten lukivaikeuteen on hyvä suhtautua.
Apua oppimisen vaikeuksiin
Miten Mielenterveystalo.fi voi auttaa?
Oirekyselyt
Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.
Omahoito-ohjelmat
Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Omahoito-ohjelmissa on tietoa ja harjoituksia.
Nettiterapia
Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen.
