Kroppslig ångesthantering
Den här sidan innehåller videor för kroppslig ångesthantering.
Ångest som en del av livet
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Ångesthantering kan tränas
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Blåsa i en flaska
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Sluten läppandning
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Ångest i kroppen
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Andning och ångestsymtom
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Bukandning
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Vadpress
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Plankan
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Pressa mot en vägg
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Jägarvila
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Fingerandning 1
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Fingerandning 2
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Fingerövningarna
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Vaggande
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Sinnen och föremål
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Användning av kyla
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Korsställningar
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Ögonrörelseövningar
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon
Jordning
Klicka på knappen och acceptera analyscookies för att se den inbäddade YouTube-videon