Opiskelija, miten onnistua työssäoppimisjaksolla?
Tiivistelmä
- Työelämätaitojen harjoittelu tukee mielen hyvinvointia.
- Työelämästä on tärkeää puhua realistisesti, positiivisesti ja kannustavasti oppilaitoksessa ja työssäoppimisjaksolla.
- Työssäoppimisjaksot tarjoavat työkokemusta ja vahvistavat ammatillista identiteettiä.
Tältä sivustolta löydät vinkkejä työssäoppimisjakson onnistumiseen.
Työssäoppimisjaksot ovat keskeinen osa ammattiopintoja. Niillä on merkittävä vaikutus ammatillisen osaamisen ja identiteetin kehittymiseen. Työssäoppimisjaksoilla kehitetään työelämätaitoja, hankitaan työkokemusta sekä syvennetään ammatillista osaamista. Tällöin rakennetaan perusta myös työssäjaksamiseen.
Opintojen aikana on hyvä pohtia sitä, millaisia odotuksia työelämällä on työntekijöille. Tärkeää on myös miettiä omia odotuksiaan työelämää kohtaan ja sitä, miten työ voi lisätä hyvinvointia. Tämä auttaa rakentamaan kestävää ja todenmukaista pohjaa tulevalle työuralle.
Työssäoppimisjaksot vahvistavat työelämätaitoja
Työssäoppimisjaksojen aikana opiskelija kasvaa ammatillisesti. Oppimisprosessiin kuuluvat erehdykset ja onnistumiset, omien tunteiden käsittely sekä epävarmuuden sietäminen. Turvallinen ilmapiiri työpaikalla tukee ammatillista kasvua.
Työssäoppimisjaksolta opiskelija saa työkokemusta, josta on apua tulevaisuuden työnhaussa. Opiskelija pääsee osallistumaan työtehtäviin, jotka auttavat soveltamaan opiskeluissa opittua teoriaa käytäntöön.
Työssäoppimisjaksoilla on mahdollista oppia ja kehittää tärkeitä työelämätaitoja:
- ammatillista itsevarmuutta
- ongelmanratkaisukykyjä
- joustavuutta ja sopeutumista
- tiimityöskentelytaitoja
- ihmissuhde- ja vuorovaikutustaitoja
- viestintätaitoja
- ajankäytön hallintaa
- asiakaspalvelutaitoja.
Työpaikoilla omaksutaan usein uutta tietoa ja osaamista sekä verkostoidutaan muihin alan ammattilaisiin. Tätä kautta voi avautua mahdollisuuksia tulevaisuuden työelämään ja tulevaan työpaikkaan.
Onko työssäoppimisjaksolla haasteita?
On tärkeää muistaa, että työssäoppimisjaksojen aikana on normaalia kohdata haasteita. Niiden myötä oppii ja kehittyy ammatillisesti.
Jos jaksot tuntuvat vaikeilta tai vastaan tulee ongelmatilanteita, on tärkeää
- puhua avoimesti haasteista
- pyytää apua / ottaa apua vastaan
- tarvittaessa ottaa opettaja mukaan keskusteluihin.
Vinkkejä opiskelijalle
Työssäoppimista ennen
- Keskustele opettajan kanssa. On tärkeää keskustella omista odotuksista mutta myös asioista jotka mietityttävät ennen työssäoppimisjakson alkamista.
- Ole yhteydessä työpaikkaan, jossa työssäoppiminen tapahtuu. Puhelimitse annat parhaan vaikutuksen itsestäsi. Jos olet epävarma yhteyden ottamisessa, voit suunnitella sitä yhdessä opettajasi kanssa.
- Sopikaa aikataulu ainakin työssäoppimisjakson ensimmäisen päivän osalta: monelta työpäivä alkaa ja mihin sinun tulee saapua. Tarvittaessa voit varmistaa, mitä olisi hyvä ottaa mukaan tulevia työtehtäviä ajatellen.
- Kysy rohkeasti, onko sinulle nimetty oma ohjaaja ja kuka sinut ottaa vastaan ensimmäisenä päivänä.
- Aseta työssäoppimisjaksolle monipuolisia tavoitteita: Sekä pieniä ja helposti saavutettavia, mutta myös haasteellisempia tavoitteita.
- Mieti miten huolehdit hyvinvoinnistasi myös työssäoppimisjakson aikana.
Työssäoppimisen aikana
- Saavu ajoissa työssäoppimisjaksolle ja muista esitellä itsesi.
- Kysy mieltäsi askarruttavista asioista rohkeasti. Jokainen työyhteisön jäsen on velvollinen ohjaamaan ja neuvomaan sinua.
- Keskustele positiivisesti työstä ja työelämästä jakson aikana.
- Muista, että työpaikkaohjaaja on sinua varten ja mielellään kertoo sinulle esimerkiksi työyhteisön yhteisesti sovituista käytänteistä.
- Tuo ideoitasi ja ajatuksiasi rohkeasti esiin. Sinulla on opiskeluista saatua osaamista ja tietoa uusista käytännöistä alalla.
- Tiedosta, että epävarmuus sekä pelko virheiden tekemisestä kuuluvat osana ammatilliseen kasvuun ja ovat normaaleja tunteita.
- Tarkastele tavoitteitasi jakson aikana ohjaajan kanssa — missä niiden suhteen mennään?
- Muista palautuminen: työpäivien pituus ja vaativuus voi joskus yllättää.
- Huomioi tärkeät perustarpeet: uni, ravinto ja liikunta.
- Muista armollisuus ja myötätunto itseä kohtaan. Ole ystävällinen itsellesi ja tunnista omat rajasi.
- Muista, että on tärkeää hakea apua, jos tunnet tarvitsevasi sitä. Opiskeluhuollon palvelut (kuraattori, psykologi ja terveydenhoitaja) ovat käytössäsi myös työssäoppimisjaksojen aikana.
Työssäoppimisen päätteeksi
- Anna palautetta rohkeasti siitä, miten koit työssäoppimisjakson. Voit myös antaa vinkkejä työpaikan toiminnan kehittämiseen.
- Pyydä myös palautetta omasta jaksostasi, sillä se osaltaan tukee ammatillista kehittymistäsi opinnoissasi.
Lue lisää
Miten opettaja ja työssäoppimisjakson ohjaaja voi sinua tukea:
Katso video
Seuraava video (1:58) kertoo, miten vireystilasi vaihtelee päivän mittaan ja miten pystyt siihen itse vaikuttamaan.
Milloin ja mistä apua?
Ammattilaisen apu
Ammattilaisen apu on tarpeen etenkin silloin, jos omat voimavarat, omahoidolliset ohjeet ja läheisten tuki ei riitä. Ammattilainen kuuntelee ja tukee. Yleensä pyritään myös löytämään yhdessä uusia näkökulmia ja keinoja hankalan tilanteen käsittelyyn.
Apua voi hakea esimerkiksi
- opiskeluhuollosta (terveydenhoitaja, kuraattori ja psykologi)
- hyvinvointialueen sosiaali- ja terveyspalveluista (esim. terveyskeskus)
- opinto-ohjaajalta
- erityisopettajalta
Miten Mielenterveystalo.fi voi auttaa?
Oirekyselyt
Oirekyselyn avulla voit arvioida oireidesi vakavuutta. Saat tuloksista myös vinkkejä siitä, mitä sinun kannattaisi seuraavaksi tehdä.
Omahoito-ohjelmat
Omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi silloin, kun sinulla on huoli mielenterveydestäsi tai lieviä oireita. Omahoito-ohjelmissa on tietoa ja harjoituksia.
Nettiterapiat
Pääosin +16-vuotiaille. Tarvitset lähetteen ja pankkitunnukset.
Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Oireisiisi erikoistunut nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksistasi ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Tarvitset nettiterapiaan lääkärin lähetteen.
